html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Советы звезд: как стать стройной за несколько дней

Советы звезд: как стать стройной за несколько дней

С экранов телевизора и кинотеатров на нас смотрят актрисы и певицы в красивых платьях и с шикарными фигурами. Как же хочется последовать примеру звезд и тоже облачиться в роскошный туалет, но лишние сантиметры на талии и бедрах портят внешний вид…

Думаете, у теледив нет проблем? Ошибаетесь - они так же, как и вы, мучаются проблемами лишнего веса. Но в отличие от вас, они действуют, так как связаны контрактом и обязаны быть на высоте. У каждой из актрис или певиц есть несколько своих секретов, которыми они пользуются, некоторые из них становятся известны, а значит, можно последовать примеру кумиров.

Наши звезды

Экс-«Виагра» Вера Брежнева, родив двух дочерей, стройна как тростинка! Однако это далось не само по себе - после родов она постоянно занималась в фитнес-зале и много времени отводила здоровому сну, недосып - это причина стрессов, которые мы начинаем заедать.

Брежнева старается «держать рот на замке» там, где проходят обильные застолья, и питается строго по часам, пьет много свежих соков и воды, не ест шоколадок и булочек, торты и пирожные под запретом.

Советы звезд: как стать стройной за несколько дней

Основа ее питания - морепродукты, рыба и сыры с обилием овощей, постное мясо изредка, как и любимая жареная картошка. Но после них строго в спортзал! И никакой еды на ночь - это основной совет Веры, «за четыре часа до сна «заприте холодильник на замок», если сильно голодно и не можете уснуть - съешьте яблоко.

Певица Валерия всегда на экране выглядит великолепно. Стройность точеной фигуры позволяет ей смелые вырезы и длинные облегающие наряды. Но это - не дар природы, а результат тренировок и соблюдения стиля питания.

В меню Валерии вы не найдете сладкого - его заменяет спорт, певица завтракает злаками, не принимает алкоголя и не курит. Вместо ужина пьет кефир и ложится спать. В питании основу составляют маложирные продукты, но иногда она дает себе расслабиться на отдыхе - ест жареную картошку, морепродукты и даже может позволить легкое пирожное.

Когда требуется быстро прийти в форму, ее конек - гречневая диета-трехдневка. В эти три дня она ест только запаренную на ночь в термосе гречневую крупу без соли и масла, можно для вкуса добавить в нее зерен кунжута. На такой разгрузке теряется по килограмму в сутки. «Только так часто делать нельзя - диета строгая, может повлиять на здоровье», - напоминает певица.

Надежда Бабкина - одна из самых известных исполнительниц русских народных песен, она может похвастаться не только молодыми кавалерами, но и шикарной фигурой, а ведь ей далеко не двадцать лет!

Советы звезд: как стать стройной за несколько дней

Тайна ее стройности - это низкокалорийное питание, с отказом от алкоголя и мяса в пользу обилия свежих и отварных овощей, разнообразия фруктов. В рационе Надежды постоянно присутствуют злаки, яблоки, на ужин она ест рыбу и балует себя орехами. В питье предпочитает соки цитрусов с минеральной водой или зеленый чай.

Если же у Надежды появляются лишние килограммы, на помощь приходит проверенный рецепт диеты с сельдерейным супом, который едят на все приемы пищи. В основе супа - стебли и корни сельдерея, а также китайская капуста и перец, лук и помидоры, к супу можно подать ржаные сухарики. Такая диета за 5-10 дней дает похудение на пять и более килограммов.

Секреты быстрого сжигания лишних жиров имеются и у других известных женщин: к примеру, у великолепной Лаймы Вайкуле основой разгрузки и похудения является диета три на три, она в течение девяти дней ест блоками - три дня коричневый или красный рис, следующие три - филе курицы, и завершает тремя днями яблок.

От природы склонная к полноте Настя Каменских предпочитает разгружаться на классическом голодании - сутки без питания, только на питье воды. Но такой стиль подходит лишь молодым и здоровым женщинам.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с passion.ru

6

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • passion
          • домен passion.ru
          • домен diet.passion.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции