html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Заниженная самооценка - о чем плачут мечты...

«Испытывая постоянное недовольство собой я, в то же время, сравниваю себя с другими. Возможно, в этом виновата заниженная самооценка. Меня похвалили на работе, муж считает меня самой красивой женщиной на свете, тогда как я борюсь с тихим, но не дающим покоя голосом, что «у меня и в этот раз все получилось просто случайно, как же они не заметили … Комплимент от знакомых «хорошо выглядишь» сразу вызывает смущение и оправдания … Я всегда в напряжении, на любое предложение реагирую с сомнением и подозрением. Боюсь сделать лишний шаг – а вдруг не получится? Боюсь попробовать себя в новой работе, даже сделать телефонный звонок чужому человеку – проблема».

Заниженная самооценка в зрительном векторе


У меня низкая самооценка, просто комплекс неполноценности какой-то – такой вывод делают некоторые из нас, видя свой постоянно повторяющийся жизненный сценарий… Такой родилась, так воспитали родители… вот если бы я была красивее… если бы получила лучшее образование… а так что уж теперь, надо терпеть… Невозможно испытывать наслаждение от жизни, если внутренний голос постоянно твердит « Ты никто, ты не сможешь, ты этого не достойна…»

Страх общения происходит от неумения понимать людей. Они кажутся непредсказуемыми, непонятными, из-за постоянных неудач в общении накапливается плохой опыт…

Человек замыкается в себе, как бы отгораживает себя стеной от окружающих, страдает от одиночества и постоянных неудач, часто прибывает в подавленном состоянии, испытывает чувство гнева, обиды, зависти, отчаяния и страха. Все это приводит к жизни в постоянном стрессе, а это основа многих заболеваний.

Кто-то смиряется и живет, заранее признавая свое поражение, отсекая даже намеки на перемены множеством рационализаций, почему все равно ничего не получится.

Как бороться с заниженной самооценкой?


Большинство все же осознает этот недостаток и пытается бороться с помощью советов психологов. В своей сути все они сводятся к тому, чтобы человек включил все свое воображение, полюбил себя, представляя успешным человеком.

«Я самая обаятельная и привлекательная, я люблю жизнь и себя……»

Заниженная самооценка в анальном векторе

Да, проговаривая подобные фразы перед зеркалом некоторые люди (со зрительным вектором!) действительно могут получить небольшое облегчение. Я как бы надеваю на себя маску и иду в ней покорять мир. Играю роль как в театре… ведь «жизнь театр, а люди в ней актеры». Пытаюсь жить чужой жизнью. Создаю самообман, чтобы не видеть реальность, закрываюсь маской от окружающей действительности. Но как изменить внутреннее ощущение? Куда деть страх, где его корни, которые проросли во мне многочисленными крайне неприятными ощущениями… Я опутана, как паутиной, своими осознанными недостатками… как мне полюбить себя такую?…

«В силу разных причин из детства, я всегда ощущаю себя ущербной и хуже других. Я не переношу критику, так как сразу начинаю чувствовать, что я ни на что не гожусь. Я год ходила к психологу, во многом она мне помогла, но сейчас опять все возобновляется, проблема осталась и никуда не делась»

Откуда появляется заниженная самооценка?


Состояние неуверенности в основном испытывают люди с сочетанием анального и зрительного векторов. В детстве эти послушные и умные дети очень нуждаются в адекватной маминой похвале. Так устроено их психическое – ласковое, поддерживающее, направляющее слово родного человека - и ребенок расправляет крылья и готов действовать и решать новые задачи.

Однако, некоторые мамы, особенно с кожным вектором, считают похвалу излишеством, которая балует ребенка. Они уверены, что лучше указать на его недостатки, чтобы он стремился их исправлять. Такая критика рождает в ребенке с анальным вектором неуверенность и обиду. Ведь при всем его природном стремлении сделать дело с максимальным результатом (он нацелен именно на совершенное качество), оценка его действий занижается. Он не получает так необходимого именно ему ободряющего толчка и так и не начинает действовать. Что приводит к выводу об отсутствии способностей. Природный страх опозориться также влияет на решительность совершать действие. Они критикуют практически каждое свое действие, считая его неадекватным, так как оно не соответствует их завышенным идеальным стандартам.

Причины заниженной самооценки

Зрительный вектор, в свою очередь, не может вынести свой страх наружу через отсутствие эмоциональной связи с матерью, поэтому присущие ему страхи остаются и зачастую проявляются во взрослой жизни неумением строить адекватные отношения с окружающими.

«Хочу поделиться своей проблемой. Мне ужасно мешает моя неуверенность в себе. Я все время, кроме своего дома, стараюсь неосознанно произвести впечатление крайне положительного человека. Часто ловлю себя на том, что я слишком, просто до смешного, мила. Я часто злюсь на людей, но не могу им высказать что-то. Я очень зажата, во мне абсолютно отсутствует наглость даже в самом здравом смысле. Это все очень мешает, потому что по натуре я совсем другая. И у меня постоянное ощущение, что я всегда не такая какая есть, а под маской, кроме того, часто очень обидно, когда я в очередной раз не сумела за себя постоять, что-то промямлила вместо твердого "нет" и потом люди чувствуют слабость и всегда рады сесть на шею.»

Боязнь людей (в корне – зрительный страх, чтоб не съели!) иногда приводит к тому, что человек старается быть очень добрым, ласковым и исполнительным. Черта очень приятна для окружающих, которые с удовольствием используют ее для своего блага. Сам же добрый человек очень страдает, так как внутренне испытывает сильную неприязнь и к окружающим, и к себе… Страх отстаивать свою точку зрения, просто сказать «нет», когда тебя вынуждают делать что-то против воли. И можно до бесконечности выписывать на бумагу по советам психолога тысячи причин, чего я боюсь в данной конкретной ситуации или в жизни… Сценарий повторяется постоянно, пока не будет осознан корень страха. Стараясь быть полезным и нравиться, чтобы не быть принесенным в жертву (это и есть не вынесенный наружу страх зрительного вектора), человек тем не менее становится настоящей жертвой в своем собственном ощущении и в отношении к нему окружающих.

Последствия заниженной самооценки

Вот с таким набором человек идет по жизни, изо всех сил пытаясь «сохранить лицо» под маской уверенного человека, в душе оставаясь испуганным недолюбленным ребенком…

Как избавиться от заниженной самооценки


Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает возможность точно увидеть корень своих проблем, осознав все свои страхи, их природу. А также понять и принять себя как личность с определенно заданными свойствами и способностями, чтобы точно знать, где и как наилучшим образом можно себя проявить.

Только глубокое осознание внутренних состояний позволяет полностью избавиться от этих детских якорей. Я понимаю свою роль, заданную мне природой, я осознаю свои истинные желания и ощущаю, что у меня есть способности их осуществлять. Более того, я понимаю не только себя, но и окружающих. И страх общаться с ними полностью исчезает, ведь люди становятся предсказуемыми. Мне больше не нужны маски, ведь я уже не в театре. Я живу своей жизнью….

Автор статьи: Татьяна Гончар

Статья написана по материалам треннингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Другие публикации:

Почем нынче конец света?

Хочу сделать татуировку!

Работа в казино



Мне понравилось – поставить «сердечко»:

Мне понравилось – отправить этот пост в социальные сети:

Поделиться ВКонтакте Перепостить в ЖЖ Поделиться в Facebook Отправить в Twitter Отправить в Мой Мир Отправить в Одноклассники
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с livejournal.com

6

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • olya.chuguryan
          • домен 8-vektorov.livejournal.com
          • домен livejournal.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции