html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Homedicine.ru




  1.  В яблоках высоко содержание пищевых волокон, в том числе пектина. Это делает яблоки (съедаемые вместе с кожурой) незаменимым лекарством от запоров, средством для поддержания чистоты кишечника, для  выведения из организма токсинов.  Достаточное количество пищевых волокон в пище является профилактикой развития рака кишечника. 
  2. А еще пектин связывает холестерин  и ускоряет его выведение. Кроме того пектин способствует снижению уровня липидов в печени и активации антихолестериновых ферментов.  Употребление в пищу 1 яблока в день снижает уровень холестерина более чем на 25% и снижает риск возникновения инфаркта и инсульта на 30% 
  3. За счет высокого содержания калия и низкого содержания натрия, яблоки обладают легким мочегонным эффектом, снимают отеки, понижают давление, и, таким образом, снижают нагрузку на сердце.
  4.  Наличие в яблоках кверцетина,флпвонидов и полифенолов, а также  витамина С, делает их довольно мощным антиоксидантом, защищает организм от онкологических заболеваний, преждевременного старения и повышает иммунитет. Причем антиоксидантный эффект яблок обладает тропным воздействием на легкие, защищает их от вреда наносимого никотином. А, по мнению английских ученых, снижает риск заболевания астмой. 
  5. Яблочная и винная кислота, содержащаяся в яблоках, нормализует обмен молочной кислоты. Это объясняет эффект от лечения яблоками подагры и артрита. 
  6. Фитонциды, которыми богаты яблоки – природные антивирусные и антимикробные вещества, используются при лечении гриппа, дизентерии, отравлении пищевыми продуктами, акне
  7.  Вышеназванные фруктовые кислоты – яблочная, винная и лимонная препятствуют процессам брожения и гниения в организме, что усиливает их антитоксический и противоопухолевой эффекты.
  8.  Яблоки обладают мягким желчегонным эффектом, и,таким образом, предотвращают образование камней в желчном пузыре. 
  9. Сок из кислых яблок повышает кислотность в желудке и нормализует аппетит. 
  10. Яблоки хороший источник железа. Несмотря на то, что количественно его содержится меньше чем в мясе, растительное железо лучше усваивается организмом. 
  11.  По количеству йода, яблоки уступают только морской капусте, поэтому они незаменимы при лечении и профилактике заболеваний щитовидной железы. (йод содержится в семенах!)
  12.  Пектин является источником галактороновой кислоты, которая понижает потребность организма в инсулине, и помогает в лечении сахарного диабета. Кроме того антиоксидантная активность яблок защищая сосуды, снижает риск осложнения диабета
  13.  Исследования французских медиков обнаружили, что флавонид флоридзин, который содержится только в яблоках, увеличивает плотность кости и защищает от остеопороза. Особенно женщин в возрасте менопаузы
  14.  Исследование Корнельского университета показали, что употребление в пищу одного яблока в день, снижает риск заболевания раком легких на 17 процентов, трех на 39 процентов, а те, кто ест 6 яблок в день,  снижает риск на 44 процента.
д-р Нехама Мильсон источник www.homedicine.com
В овсянку я добавляю чайную ложку пивных дрожжей. Результат - глаза открываются и уже через 5 минут я чувствую прилив сил и желание двигаться. После завтрака я съедаю чайную ложку семян чия. Она обеспечивает меня энергией на весь день.

Пивные дрожжи  использу
ются как источник белка, витаминов, хрома и селена. Они содержат  B-комплекс : В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), Н или В7 (биотин). Обратите внимание! Пивные дрожжи не содержат витамин Б12! Поэтому вегетарианцам стоит принимать дополнительные добавки, содержащие этот витамин
Некоторые исследования показывают, что пивные  дрожжи могут  помочь снизить LDL ("плохой" холестерин) в крови и повысить HDL («хороший») холестерин в крови.
За счет содержания хрома, который регулирует аппетит и высокого содержания белка пивные дрожжи помогают снизить вес
- в 100 г семени Чиа содежится 19 г жирных кислот Омега-3. Чтобы получить такое же количество Омега-3 Вам надо съесть почти 1,75 паунда лосося
- в 100 г семени Чиа содержится 20 г полноценного растительного белка. Вы можете съесть целый пакет сои и все равно не получите столько полноценного белка, потому что в семени Чиа присутствуют все виды жизненно необходимых аминокослот, нужных человеческому организму;
- в 100 г семени Чиа 39 г клетчатки. Чтобы получить такое же количество клетчатки Вам понадобиться съесть 5,5 стаканов отрубей;
- в 100 г семени Чиа 523 мг кальция. Чтобы получить такое же количество Вам надо выпить 2 стакана молока. В отличии от молока семя Чиа не содержит лактозу, вызывающую у многих аллергическую реакцию;
- в 100 г семени Чиа 326 мг магния, количество равносильное 3 паундам брокколи;
- плюс еще свыше 24 различных питательных веществ, витаминов и минералов, включая калий (596 мг), цинк (5.74 мг) и многое другое. (За эту информацию я благодарю Эллу Новокольскую)

1.    Снижение веса
2. Снижение сахара крови
3. Понижение артериального давления
4. Антидепрессивное действие
5. Повышает обучаемость
6. Улучшает память
7. Улучшает внимание
8. Понижает
холестерин
9.
Обеспечивает энергией
10.
Антиоксидант
11.
Улучшает качество сна
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с doc-nehama-ru.blogspot.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • nehama.milson
          • домен blogspot.ru
          • домен doc-nehama-ru.blogspot.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции