html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Есть мужики в русских селеньях!

Помните, я вам рассказывала, что у нас 30 декабря намечаются соревнования на базе спортивной школы? (http://mjonaus.livejournal.com/311013.html)

Так вот, они - были! Традиция проводить подобные турниры насчитывает уже не первый год жизни. А помимо силовых видов спорта еще есть и турниры по настольному теннису, но сейчас не о них.

В этом году были только мужчины, женщин не было. А в прошлом, по рассказам, было аж две весовые категории среди женщин. Меня не взяли - что ж я, сама с собой буду соревноваться? :)

силовой экстрим, гиревой спорт


В 11 взвешивание. Весовых категорий три - до 75 кг, до 90 кг и свыше 90 кг. За чашкой чая Анатолий Федорович (заслуженный мастер спорта и заслуженный тренер России, кстати, по привычным меркам пришел в спорт поздно, лет в 30 - сначала в пауэрлифтинг, дошел до КМС, потом ушел в гиревой спорт, общий стаж 33 года) объясняет мне, хочет стимулировать занимающихся в зале структурировать свои занятия и знать, к чему идти.
- Зачем они ходят? К чему стремятся? Сила? Выносливость? Гипертрофия? Непонятно! Вот вы, кстати, зачем ходите, я не понимаю? На результат работаете?
- *что такое результат? я не въезжаю* Меня интересует эстетика тела, не сила, поэтому моя цель гипертрофия мышц.
- Аааа, ну вот видите, вы знаете, чего хотите. Вы - культуристка. (смешное слово, правда? оно ведь давно вышло из обихода) А они ведь не знают, ходят, железо ворочают и языками болтают. Поэтому будем стимулировать народ, пусть соревновательный дух проснется, пусть посмотрят, прогрессируют они или регрессируют.


силовой экстрим

Все в сборе, категория до 75 кг самая многочисленная, 90+ - всего три человека, двое взрослых спортсменов, можно сказать ветеранов, которые и не занимаются уже (во всяком случае, у нас я их не видела) и один - Сергей, 18 лет, рост 196 см, вес 98 кг - занимались с ним в предыдущем зале и вместе ушли в эту спортивную школу после закрытия того зала. Занимается второй год. Ну как второй год - полгода в зале, полгода в навигации. Жилы не рвет, движется вперед потихоньку. В общем, у нас очень хорошие приятельские отношения. Сергей долго сомневался идти или не идти на соревнования, потому что силовых показателей особых нет, только два месяца как втянулся после перерыва в тренировки, но... Но решил идти - испытать себя, ведь нужно равняться не на кого-то, а на себя вчерашнего.

Итак, взвешивание закончилось. Судьи объясняют порядок эстафет.

1 жим стоя с груди
2 фермерская прогулка
3 жим гирь с груди
4 становая тяга с понтонов
5 жим платформы ногами

Анатолий Федорович объясняет такой выбор соображениями безопасности - замена жима штанги на жим гирь, становая с понтонов, а не с пола и вместо приседа - жим платформы.

силовой экстрим

Соревнования начались. Сначала выступала самая легкая категория, они начинали жим с 40 кг. Протоколов у меня нет, поэтому буду на память рассказывать. По-моему, они остановились на 67,5 кг.

Выступал молодой человек, который занимается гирями. А после тренировки еще идет в тренажерный и проводит там полноценную тренировку. Не хочу никого обидеть, но это самое лучшее мужское тело в нашей качалке. Его жим с груди был 95 кг и это не предел.

жим с груди стоя

Потом была фермерская прогулка. У нас нет специальных рам, чтобы на них вешать блины, поэтому таскали просто блины. Начинали с 50 кг в каждой руке, заканчивали 75. К следующим соревнованиям тренер пообещал сварить рамы, чтобы все было как надо.

фермерская прогулка

После начали жать гири. Техника жима гирь непривычная для тех, кто никогда этого не делал. Нужно было пожать максимальное количество раз. До 75 кг жали 24 кг гири, 90+ - 40 кг. Конечно, на высоте были парни-гиревики, мастера спорта.

жим гирь с груди

Самое интересное и зрелищное началось на становой тяге. Когда люди начали разминаться 150 кг, мой глаз нервно задергался. Начальный заявленный вес у некоторых был 190 кг. Бодались и бодались наши средние и тяжелые веса, остановились за отметкой 225 кг. В общей сложности подходов у каждого было не меньше 8.

становя тяга с понтонов

становая тяга с понтонов

Я думаю, цифры могли бы быть и больше, но народ опытный в большинстве своем - четко считают попытки, свои очки и следят за соперниками, никто не собирается брать свой максимум, если для победы можно взять просто чуть больше соперника.

Последний этап - жим платформы. Жали много и увлеченно, сначала, конечно, осторожничали и заявляли маленькие веса. Максимальный вес был 350 кг.

бинтование колен

жим платформы

Соревнования закончены. Награды распределены, все довольны - очень хорошая и добрая тусовка получилась в канун Нового года. Многие были удивлены своим способностям и возможностям, которые скрыты. Многие получили рекомендации от тренеров и ушли на отдых с грамотами и медалями.





Я на других сайтах:
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с livejournal.com

7

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • mjonaus
          • домен livejournal.com
          • домен mjonaus.livejournal.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции