html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Худеем вместе с СТБ iDiet

Совсем недавно мы писали о пользе ведения дневника питания. Напомню, что это специальный дневник, который служит для сбора информации о вашем режиме питания. Разумеется, гораздо удобнее вести подобный журнал с помощью специальной программы. Недостатка в таких приложениях не ощущается, но большинство из них являются в лучшем случае адаптированными для наших условий зарубежными разработками, что существенно ограничивает область их применения. Поэтому пройти мимо только что вышедшей отечественной программы для мобильных устройств под управлением Android мы просто не смогли.

unnamed

Как ни странно это звучит, но СТБ iDiet является продуктом одноименного телеканала. Дело в том, что там идет популярное шоу для желающих похудеть, побочным продуктом которого, насколько я понял, и стала эта программа. При ее разработке были использованы практические рекомендации лучших диетологов и врачей, участвующих в этом телевизионном проекте.

2012-12-30 00.08.18    2012-12-30 00.21.19

При первом запуске программы вас попросят ввести свой возраст, вес, рост и уровень физической активности. Исходя из этих данных программа рассчитает ваш идеальный вес и примерную суточную норму потребления калорий, которой вы должны следовать, если хотите его достичь. Кроме этого, iDiet покажет вам пример меню, обеспечивающего наиболее подходящий вам набор жиров, белков и углеводов.

2012-12-30 00.08.28   2012-12-30 00.09.17

Теперь вам остается только аккуратно заносить все съеденные продукты в свой электронный дневник, с ужасом поглядывая как стремительно сокращается разрешенный вам лимит еды. Для удобного и быстрого выполнения этой операции в программе уже имеется около 500 продуктов, напитков и готовых блюд, которые вам нужно только выбрать и указать примерный вес в граммах. При этом обратите внимание, что набор продуктов здесь отлично вписывается в наши реалии, что выгодно отличает эту программу от иностранных аналогов.

2012-12-30 00.09.39   2012-12-30 00.10.35

Кроме дневника питания, здесь предусмотрена и возможность следить за поддержанием водного баланса, что не менее важно для здоровья. Среди других приятных особенностей программы присутствует подборка специальных рецептов, советы и сведения по правильному питанию, запись и просмотр статистики питания по дням, неделям и месяцам.

Сразу следует отметить, что программа СТБ iDiet не является волшебной палочкой и сам факт установки ее на ваш смартфон не приводит к быстрому и неминуемому удалению лишних килограмм. Это только удобный инструмент, который поможет вам открыть глаза на то, что вы кушаете и в каких количествах, и насколько это расходится с оптимальными для вас показателями. Ну а в дальнейшем все зависит только от вашего упорства, целеустремленности и силы воли.

СТБ iDiet (Android, бесплатно)

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с lifehacker.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • vitaliy.berezhnoy
          • домен lifehacker.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции