html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Рыба - залог долголетия

Рыба - залог долголетия

Рыба - залог долголетияНи для кого не секрет, что Япония является одним из рекордсменов по долголетию в мире.

В качестве примера, приводятся жители прибрежных стран, и, в особенности, японцы. Ни для кого не секрет, что Япония является одним из рекордсменов по долголетию в мире. Употребляя в пищу большое количество рыбы, японцы и живут дольше, и реже страдают от рака и сердечнососудистых заболеваний.

Изучая предлагаемые витаминные и минеральные комплексы различных фармацевтических компаний, можно заметить что очень много таблеток и капсул включают в себя Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты. Помимо этого, препараты богаты и прочими витаминами и минералами, однако, для организма более естественно получить их с обычной пищей. Основная проблема в организме человека, связанная с Омега-3-кислотами, в том, что мы не способны самостоятельно их синтезировать. Именно поэтому стоит употреблять в пищу рыбу, хотя бы несколько раз в неделю, благодаря ее полезным свойствам.

В рыбе содержится множество полезных для организма человека компонентов, такие как белок, витамины В-комплекса, железо, йод, калий, кальций, натрий, полиненасыщенные жирные кислоты, селен и цинк. Помимо этого, рыба обладает еще одним важным свойством - малым содержанием калорий и легкой усвояемостью.

Такая доступная и такая полезная 

Рыба - залог долголетияРазумеется, все эти полезные свойства рыбы не стоит использовать как основное лечение против указанных выше заболеваний.

Учеными было доказано, что регулярное употребление в пищу рыбы и рыбьего жира, снижает вероятность возникновения сердечного приступа, защищает кости, предотвращает возникновение рака и замедляет процесс старения. Кроме того, применяется как средство против угревой сыпи, анемии, болезни сосудов, болезни сердца, ожирения, потери памяти, депрессии, импотенции, некоторых видов рака, бесплодия, бессонницы, остеопороза и гипертонии.

Разумеется, все эти полезные свойства рыбы не стоит использовать как основное лечение против указанных выше заболеваний. Кроме того, хотя рыба и относится к здоровой пище, некоторые люди имеется повышенную чувствительность к этому мясу. В этой ситуации, вы должны проконсультироваться с врачом, о замене средства для получения всех необходимых витаминов и минералов.

Рассказывать о полезных свойствах рыбы можно очень долго, но, надеемся даже из этой небольшой статьи, вам стало понятно о всех ее плюсах. Для здоровья и долголетия, рыба должна быть в нашем рационе как можно чаще.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с menuy.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • Elvira_Tcareva
          • домен menuy.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции