html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Детокс-диета

Depositphotos_13865823_m.jpg

Если у вас есть хронические заболевания, обратитесь к врачу для составления индивидуальной программы детокс-диеты

Детокс-диета известна своими очистительными свойствами: она улучшает обмен веществ и повышает иммунитет. В ходе этой диеты организм начинает использовать свой жир как источник питания, что позволяет сбросить от 2 до 5 килограммов (в зависимости от первоначального веса испытуемого) за месяц. Переходить на этот рацион питания следует 2 раза в год и строго придерживаться месяц. Многие рассматривают детокс-диету как 1-ый этап общей программы по снижению веса — начав с очищения организма, можно закрепить эффект другой диетой, которая дастся значительно легче. 

  • 1 день
Завтрак 

Свежевыжатый сок из яблока, свеклы и моркови — 1 стакан

2 хлебца с отрубями 

 
Второй завтрак 

Салат из свеклы с черносливом и грецким орехом, заправленный растительным маслом, — 250 г  

 
Обед 

150-200 г куриного филе, приготовленного на пару, со шпинатом 

 
Полдник 

1 грейпфрут 

 
Ужин 

Салат из капусты с зеленью, заправленный несладким йогуртом — 200 г 

Обезжиренный творог — 100 г

  • 2 день
2 тушки морского окуня отварить и разделить на 4 приема. Есть с отварной зеленой фасолью, цветной капустой или капустой брокколи (по 100 г). Гарнир и рыбу полить 2 ч. ложками растительного масла. 

Дополнительно

Полстакана сельдереевого сока

Шпинат — 100 г

Капусту брокколи и другие зеленые овощи с добавлением сока зеленого яблока

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с allure.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • allure
          • домен allure.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции