html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Мантры вместо тостов? Новогодняя практика!

24 декабрь 2012, 14:06, Алексей Соколовский

Мантры вместо тостов? Новогодняя практика!

 Есть такая народная примета: «как Новый год встретишь, так и проведешь». Вот и йоги тоже считают, что в канун торжества очень полезно сделать что-то беспричинно хорошее, осознанное, необычное, и сделать это радостно, с волевым усилием - да причем так, чтобы и в голове, и «на душе» прояснилось, стало просторно, свежо, вольно, радостно! Вполне естественное желание, правда?

Почему же тогда пришла к нам так надолго задержалась у нас традиция пить в праздники алкоголь, ходить по душным ночным клубам, нести (и смотреть по ТВ) всякую чепуху? Положение дел срочно надо исправлять, ведь мы – осознанные люди эпохи Водолея, когда сокровенные знания стали доступны! Новый год – отличный повод стать лучше, чище, добрее – а также успешнее и счастливее! Предлагаем несложную практику, которая не займет много времени в праздничные дни, но зато поможет и встретить, и провести Новый год еще лучше.

Новогодняя... мантра?
Лучшим временем для практики мантра-йоги считается 6 часов утра (или на рассвете), 12 дня (полдень), 6 часов вечера (или на закате), и 12 часов ночи (полночь). Так что в канун Нового года – попробуйте сделать такую практику – вспомните, и прочитайте мантру на выбор в эти минуты, хотя бы несколько раз – увидите, какой будет мощный от этого эффект! Важнее всего – 12 ночи, «когда куранты бьют»! Йоги предлагают в этот момент не привычно «чокнуться», а все же вспомнить о вечном, о непреходящем – не о беге секундной стрелки, а о чем-то к чему вы стремитесь всю жизнь, и чего желаете своим любимым и детям. Чего-то вроде счастья, мудрости, свободы, правда? Именно такие цели в первую очередь и ставит себе практикующий мантра-йогу!

Мантры читаются или вслух (можно громко, но так чтобы не раздражать окружающих), шепотом (еле слышно, шевеля губами), и про себя (на ментальном уровне). Считается, что мантры эффективнее всего если их прочитать 1,3, 12, 21, 64 или 108 раз, или другое число, равное трём. Традиционный способ – читать мантру по 54 или 108 раз, это называется «один круг».

Мантры бывают общего или специального действия. Чаще всего это слова на Санскрите - древнем (и сейчас в разговоре почти не используемом) языке древней, ведической Индии, который считается изысканным и даже священным. Однако значение и эффект мантр далеко не исчерпываются их дословным переводом, а иногда его и нет (когда мантра – просто один или два слога). Визуализация соответствующего образа усиливает действие мантры, поэтому у кого богатое воображение – его можно и даже нужно подключать! Мантры бывают общего («на счастье», «на успех») или направленного действия, дающие какой-то более узко направленный результат(на защиту, мудрость, богатство и т.п.).

Пример хорошей мантры общего действияГаятри-мантра, «молитва восходящему Солнцу». Веды утверждают, что она приносит повторяющему ее достижение «4-х целей человеческой жизни»: наслаждение здоровьем и благополучием, успех (и процветание) в труде, получение духовных знаний и Просветление. Негласно также считается «женской мантрой», приносящей женщине помимо «4 целей» красоту, здоровье и семейное счастье. Естественно, «солнце» в данном случае стоит понимать широко – как Бог, космическое сознание, мудрая энергия Природы, или все то хорошее, к чему мы все, в конечном счете, искреннее стремимся. При чтении в конце каждой строки делается небольшая пауза, т.к. это отдельные по смыслу предложения. Гаятри- это еще и особый поэтический размер (мотив), на который должна петься мантра.

Слова Гаятри-мантры:
ОМ БХУР БХУВАХ СВАХА.
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ.
БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ.
ДХЬО ЙО НА ПРАЧОДАЯТ!

Поэтический перевод (автор неизвестен): «Да помыслим о желанном свете дивного светила. Разум наш да озарит он!» Более буквальный перевод: «Приветствую три мира! Приветствую Того обожаемого всеми, лучезарного! Медитирую на Его божественный свет! Да очистит Он мой разум!»

Примеры мантр специального действия:
Мантра устранения препятствий (Мантра Ганеши):

ОМ ГАН ГАНАПАТАЕ НАМАХА;

Мантра защиты (Мантра Дурги):
ОМ ДУМ ДУРГАЕ НАМАХА;

Мантра благополучия и процветания (Мантра Лакшми):
ОМ ШРИ МАХА ЛАКШМИЕ НАМАХА;

Мантра на укрепление памяти, увеличения мудрости, приобретения знаний (Мантра Сарасвати):
ОМ АИМ САРАСАВАТИЕ НАМАХА.

Примером самой универсальной мантры служит знаменитый йоговский АУМ (ОМ). Это универсальная целительная вибрация вселенной! Эта мантра присутствует и в йоге, и в тантре, и буддизме, и в индуизме, и в христианстве, и в исламе (в разных формах, в том числе «Амен» или «Амин», «Аминь»). Повторение этой мантры – само по себе медитация, если делать это с как можно более полной концентрацией. Лучше всего повторять эту мантру нараспев – сделав глубокий вдох через нос, на длинном выходе звучно, громко пропеть весь спектр звуков, составляющих «ОМ», плавно переходя от одного к другому: А-О-У-М-Н. Послушать мгновение тишины между повторениями – и петь дальше. Можно, конечно, петь ОМ 21, 54 или 108 раз, используя четки, но многим больше понравится просто «попеть» его, что называется, «от души» – столько, сколько сердце пожелает! Ведь новогодний ОМ должен быть самым радостным, самым бесшабашным, чистым и светлым! А в конце, после последнего повторения, можно еще добавить «ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ» что означает «Да будет Мир, Мир, Мир всем!». Наилучшие новогодние пожелания! ОМ!

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с hanuman.ru

9

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • azovskaya
          • домен hanuman.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции