html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Профилактика диабета

Профилактика диабета

Профилактика диабетаВ России более 20 000 детей больных сахарным диабетом


Все больше и больше людей в мире страдают от диабета. В России около 8 миллионов больных сахарным диабетом, и их число стремительно растет. В США, тем временем, более 25 миллионов детей и взрослых, которые либо на стадии заболевания диабетом или уже страдает от этой болезни. Несмотря на это исследования показывают, что диабет можно предотвратить. Давайте посмотрим как ...
С распространением промышленной обработки продуктов питания, число случаев диабета резко возросло. Это доказывает, что диабет второй группы является заболеванием, связанным с употреблением некачественной пищи. 
Многие исследования доказали, если в рационе постоянно присутствуют зеленые листовые овощи можно снизить риск развития сахарного диабета на 14 %. 

Предлагаем следующую диету для диабетиков и тех, кому грозит это заболевание:
1. Исключить углеводы
Снизить употребление жиров, в качестве подсластителя использовать фруктозу. Меньше употреблять продуктов из муки и крахмала. Это касается не только еды, но закусок и напитков.

Профилактика диабетаЗамените вредную пищу овощами и зеленью!

2. Употреблять только здоровые жиры
Здоровые жиры чрезвычайно важны для людей с диабетом. Миндаль помогает стабилизировать уровень сахара в крови и даже при ежедневном потреблении 60 граммов миндаля не происходит увеличение веса.
Другие предпочтительные жиры это оливковое  и кокосовое масло (для приготовления и жарки), и масла, которые богаты омега-3 жирных кислот (для салатов). Последние позволяют избежать хронических воспалений, таких как ревматизм или атеросклероз. Богатые омега-3 жирных кислот конопляное масло, льняное масло и масло криля.
3. Употреблять больше салатов и овощей
На завтрак вместо хлеба с вареньем, попробуйте большую миску ягод с миндальным молоком. Если вы хотите действительно вести здоровый образ жизни, то кофе на завтрак предпочтите зеленый коктейль.
На обед и ужин основное блюдо можно приготовить из различных видов овощей, грибов, тыквы, яиц. Рыба и мясо, вы должны уменьшить до двух-трех раз в неделю. В качестве закуски вы можете съесть орехи или миндаль.

Уже через неделю после такой диеты болезнь будет отступать. Вы будете худеть, и чувствовать себя физически и психологически гораздо лучше. Воспользуйтесь возможностью продлить себе здоровье и счастливые годы жизни!
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с menuy.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • Elvira_Tcareva
          • домен menuy.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции