html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Диета по знакам зодиака 

Glamour выяснил, что предписывают есть звезды.
panthermedia_01897419.jpg

Астрологическая диета, или диета по знакам зодиака, – система питания, не рассчитанная на значительное снижение веса, но учитывающая слабые места организма человека в соответствии со знаком зодиака, под которым он родился, с планетой или планетами, которые координируют его жизнь и здоровье, и, следовательно, помогающая с помощью питания компенсировать эти слабости и сбалансировать силы. Помня о том, что в переводе с греческого языка слово δίαιτα означает «образ жизни» (а отнюдь не снижение веса, как думают многие), диета по знакам зодиака полноправно становится в ряд прочих систем питания и достойна того, чтобы ее рассмотреть.

Овен (21.03-20.04)

panthermedia_04999429.jpg

Управляется Марсом, планетой военных и карьеристов. В качестве сильных мест имеет храбрость, решимость, воинский дух и хорошую физическую силу; слабые места – голова и лицо. Овны подвержены головным болям, повышению артериального давления на нервной почве («кровь бросается в голову»), гневливости, раздражительности и депрессиям, однако они практически никогда не страдают от полноты: их жир «сгорает» в постоянном движении, а мышцы сильны и красивы. 

Овнам следует избегать излишеств в алкоголе, кофе, жирном и жареном мясе, так как именно эти продукты способствуют выбросу в кровь гормонов, повышающих агрессивность, способствует уменьшению просвета сосудов и, таким образом, провоцируют описанные для Овнов неблагоприятные симптомы. Напротив, вам стóит обратить внимание на каши, зелень (сельдерей, укроп, петрушку и зеленый лук), огурцы, лимоны, цветную капусту, морковь, репу, редис и свеклу; из мясных сортов оптимально подходят ягненок, баранина и козлятина. Следует избегать перекусов, поспешной еды на ходу. Также для хорошего самочувствия Овнам необходимы силовые тренировки и разогревающие, «огненные» процедуры: сауна, баня, интенсивный массаж.

Нюанс: Овны теряют форму, если в их жизни нет цели. Найдите или создайте для себя цель, и вы будете здоровы. Трех- или четырехразовое полноценное питание без перекусов – ваш идеальный, с точки зрения астродиетологии, вариант.

Телец (21.04-20.05)

panthermedia_05000139.jpg

Управляется Венерой, планетой любви и богатства. Характеризуется спокойным нравом, стабильностью, ортодоксальностью взглядов и дел, большой выносливостью; слабые места – шея и горло. Тельцы – любители копить: деньги, связи, успехи. На этом фоне, как правило, отмечается склонность к перееданию и некоторая лень (Тельцы – гурманы и гедонисты) при несколько замедленном обмене веществ и, соответственно, излишний вес.

Тельцам необходимо контролировать количество мучных и сладких блюд в их рационе, избегать переедания и помнить, что еда в их случае – не одно из жизненных удовольствий, а необходимое «топливо», которого должно быть ровно столько, сколько нужно для функционирования тела. Тельцам полезны витамины А и Е, овощи (прежде всего ускоряющие обмен веществ томаты), фрукты, морепродукты, богатые йодом (особенно печень трески), говядина. Необходимо пить достаточно жидкости (рекомендация пить 2 л воды в сутки как нельзя более точно подходит Тельцам). Можно позволить себе красные и белые вина. Физические занятия обязательны.

Нюанс: тонко чувствующие природу вообще и свою в частности, абсолютно земные тельцы будут стройны и здоровы, элементарно прислушиваясь к своему организму, вовремя добавляя, снижая или меняя нагрузки и употребляемые продукты. Основным приемом пищи вам следует сделать обед в спокойной, идеально – домашней обстановке, рядом с любящими людьми.

Близнецы (21.05-21.06)

panthermedia_04999987.jpg

Управляются Меркурием, планетой информации и коммуникации. Отличаются постоянной занятостью, подъемом, некоторой суетой, вовлеченностью сразу во много процессов и постоянным движением; слабые места Близнецов – нервная система, кисти рук, предплечья, плечи. Склонность к бессоннице, переживаниям, раздражительности, а кроме того – к пищевым аллергиям.

Близнецам надлежит следить за достаточным поступлением кальция и витаминов группы В, а также сухофруктов: кураги, чернослива, изюма (от них во многом зависит состояние нервной системы); полезны зеленые яблоки (они улучшают метаболизм близнецов), орехи (прежде всего, арахис), оливки, бобовые; мясной ряд лучше всего представить разными видами птицы. Для поддержания себя в оптимизме и бодрости Близнецам достаточно быть востребованными в своем деле (точнее – делах), для поддержания физической формы – регулярно ходить пешком и заниматься плаванием.

Нюанс: для хорошего обмена веществ Близнецам крайне важно держать руку на пульсе событий, быть в курсе всего, что имеет к ним отношение, и при необходимости иметь возможность корректировать происходящее. Если кто и может позволить себе есть понемногу, перекусами, так это Близнецы. Ешьте по самочувствию и потребностям – не ошибетесь.

Рак (22.06-22.07)

panthermedia_04999473.jpg

Управляется Луной, планетой дома во всех смыслах этого слова, родственного общения, материнства, тонкой чувствительности и эмоций. К сожалению, многие Раки не любят спорта, предпочитают вообще без лишней надобности не уходить далеко от дома и от холодильника, любят делать запасы и с удовольствием их есть. Склонны к полноте и отекам, другие слабые места астрологических Раков – желудок и легкие. 

Ракам нужно избегать копченостей, солений, маринадов, спиртного – и в том числе пива (все это провоцирует отеки и замедляет обмен веществ), уменьшить количество крахмалистых, углеводных продуктов (именно они откладываются организмом про запас в виде жира), употреблять белок в виде орехов, постной птицы, морской и океанической рыбы и морепродуктов. Отлично подойдут вам капуста, молодой картофель (ближе к Новому году картофель приходит в негодность в силу идущих в клубнях изменений, а после Нового года есть его просто опасно), тыква, репа, огурцы. Раз в неделю полезно устроить разгрузочный день с противоотечными элементами (съешьте в течение дня целый арбуз или выпейте термос зеленого чая). Количество пищи должно быть не больше необходимого – для Раков это особенно актуально. И – непременно двигаться!

Нюанс: метаболизм Раков во многом зависит от их удовлетворенностью жизнью, прежде всего – домашней жизнью: отношениями с супругом, состоянием финансов, удобством жилья. Ракам не следует выделять какой-либо прием пищи в качестве основного: двух, максимум трех умеренных трапез без промежуточных перекусов для вас более чем достаточно. Вставать из-за стола следует по-английски – то есть с легким чувством голода. Помните старую диетологическую истину: «если вы чувствуете, что голодны, – вы наелись; если чувствуете, что наелись, – вы объелись; если чувствуете, что объелись, – вы отравились». Сигнал мозга о достаточности еды отделен от сигнала желудка о фактической сытости примерно двадцатью минутами, не забывайте об этом.

Лев (23.07-23.08)

panthermedia_04999699.jpg

Управитель Львов – звезда Солнце, дарующая своим подопечным яркий и добрый характер, таланты и щедрость, заботливость, оптимизм и некоторую тенденцию «звездить». Большинство Львов любит спорт, движения, достижения – как, равно, и веселые компании с тостами и угощением. Слабые места зодиакальных Львов – спина и сердце. 

Что полезно для Львов? Продукты, позволяющие быстро восстановить силы: сливы, инжир, виноград, цельнозерновой хлеб и каши; белковая пища, особенно все виды птицы; из овощей и фруктов – кабачки, баклажаны, маслины и цитрусовые; имеет смысл периодически баловать себя деликатесами: икрой, разнообразными паштетами, дичью в вине; также Львам следует употреблять витамины С и Е. К алкоголю следует подходить с умеренностью. 

Нюанс: Львы имеют хорошее здоровье и метаболизм, когда увлечены интересной работой, проектами, влюблены и имеют детей, о которых с любовью заботятся. Занятые днем своими достижениями Львы могут позволить себе сделать основной трапезой ужин. Важно, чтобы стол льва был красиво сервирован: постелите льняную скатерть, проденьте салфетки в колечки-салфетницы, украсьте стол букетиком цветов, и ваше настроение моментально поднимется, а еда усвоится отлично.

Дева (24.08-23.09)

panthermedia_05000163.jpg

Управитель – Прозерпина, планета-куратор и людей, и поколений: под ее зорким взглядом события и люди приобретают отчетливо выраженные грани и обнаруживают свои глубокие, подчас скрытые качества. Девам свойственна прозорливость, аккуратность, ответственность, критичность – и некоторая эмоциональная холодность. Слабые места зодиакальных Дев – низ живота, кишечник и в целом пищеварительный тракт, а также склонность к переутомлению. При этом довольно инертные в физическом отношении Девы склонны четко соблюдать диету, распорядок дня, режим труда и отдыха, словом, заботиться о себе.

Чтобы сохранить свое здоровье, Девам следует предпочесть тяжелой сытной пище более легкую растительно-молочную: фрукты и овощи, каши, бобовые в различных видах, постные супы, сыр, кисломолочные продукты. Замечательно подходят вам однодневные легкие монодиеты: кефирная, яблочная, ягодная и другие. Полезны травяные седативные настои вечером, после работы и спустя час-другой после ужина.

Нюанс: основным приемом пищи вам следует сделать завтрак. Так вы получите заряд силы и бодрости на весь день. Остальную часть дня разбейте на маленькие перекусы, и будет отлично, если для этого вы заготовите пару абрикосов, гранат, кефир, сырную или творожную запеканку, чизкейк и т.п.


Диета по знакам Зодиака. Часть 2

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с glamour.ru

4

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • glamour_russia
          • домен glamour.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции