html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

«Жри от пуза всё‚ кроме огурцов‚ и похудей на 10 кг!» ©

Эту запись я нашла случайно. Но пройти мимо такого - невозможно, я и не прошла. 

жир

"Меня задолбала тотальная неграмотность во всём‚ что касается собственного тела и его физиологии. Ежедневно я натыкаюсь в интернете на всё более экзотические диеты и все более бредовые теории похудения‚ однако и они поражают меньше‚ чем масштаб распространения самых дремучих мифов о теле.

Ну когда‚ когда вы поймёте‚ что единственно возможный способ похудеть — потреблять меньше‚ чем тратить?! Всё‚ другого способа не существует! Неужели вам сложно не тратить драгоценное время и здоровье на чудо-диеты «жри от пуза всё‚ кроме огурцов‚ и похудей на 10 кг!»‚ а вспомнить школьный курс биологии и сопоставить несколько элементарных понятий‚ чтобы понять‚ откуда организм берёт энергию? Даже если вы сейчас начнёте вспоминать диеты‚ которые вам помогли‚ вы быстро поймёте‚ что все они подразумевали именно отрицательный баланс калорий‚ а не чудо-свойства какого-то продукта.

Часто человеческая тупость просто не имеет пределов. По телевизору плачет тётка за центнер: мол‚ всё перепробовала‚ и самые тупые диеты‚ и чудо-мюсли для похудания‚ и чудо-кроссовки для того же. Но почему за всё это время ей ни разу не приходила в голову мысль‚ что надо банально меньше жрать и заниматься спортом?

Ах‚ она не виновата? Генетика‚ гормоны‚ широкая кость? Ну так слушайте‚ только у одного человека из ста толстых действительно есть гормональные нарушения. И с ними идут к эндокринологу‚ а не на сайт чудо-диет.

Широкая кость? О‚ ещё один излюбленный аргумент тех‚ кому лень думать головой. Ваши складки на животе‚ свисающие над поясом бока‚ целлюлит — тоже широкая кость? Перекусы в час ночи обусловлены широкой костью? И это широкая кость не позволяет вам заниматься спортом‚ приковав к дивану?

Кто вам сказал‚ что после шести есть нельзя? Да‚ нельзя‚ но только если вы ложитесь спать в девять вечера. А если в час-два ночи‚ как подавляющее большинство‚ то вы просто совершаете насилие над своим организмом‚ оставляя его на восемь часов (треть суток‚ между прочим) без пищи.

Вы хотите «убрать немножко жира с животика»‚ делая скручивания и другие упражнения на пресс? Советуете другим девушкам делать сведения-разведения ног на тренажёре‚ чтобы получить желанный просвет между бёдер? Сделайте лучше пару упражнений на мозг‚ чтобы узнать‚ что жир сгорает не локально‚ а по всему телу. Не качайте мышцы‚ спрятанные под толстым слоем жира‚ а худейте. Как? См. выше.

Пояс или массажёр для похудания‚ активно впариваемый по телевизору? Опомнитесь! Вы правда верите в то‚ что жир выходит на поверхность кожи через поры?

Качаете отдельно «верхние» и «нижние» мышцы пресса? Качайте дальше — незачем вам заглядывать в анатомический атлас и узнавать‚ что прямая мышца живота только одна.

Это ваше здоровье‚ ваше тело. В ваших же интересах узнать хоть что-то о его строении и функционировании‚ а не полагаться на слова какого-нибудь «Ангелочка666» из интернета или безграмотного фитнес-инструктора с образованием‚ полученным в соседнем ПТУ. Вы не хотите читать‚ учиться‚ искать нужную информацию‚ ходить на изнурительные тренировки‚ но при этом желаете иметь модельную фигуру? Чудес не бывает".


Я на других сайтах:
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с livejournal.com

4

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • mjonaus
          • домен livejournal.com
          • домен mjonaus.livejournal.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции