html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Калорийность праздничного стола 

Путеводитель Glamour по новогоднему меню.
gl_1210-GL-FB305.01_.jpg

Мартини
~ 210 ккал ~
Если не разбавлять вермут апельсиновым соком из пакета (он сладкий и не содержит полезных элементов), а пить со льдом и долькой лимона, этот напиток окажет вам хорошую услугу — и развеселит, и лишними калориями не обременит.

Глинтвейн
~ 255 ккал ~
В его основе — горячее вино: оно быстро согреет, но и усвоится в момент. И значит, эффекта «бабочек в голове» вы достигнете скорее, чем хотелось бы. Выпейте бокал и переходите на красное сухое (около 100 ккал).

Грог
~ 250 ккал ~
Хорош для начала вечера — особенно если ром смешан не с соком, а с холодным черным чаем и ложкой мятного сиропа. Выпив один, переключайтесь на просто чай. Шутка. Конечно, на шампанское.

Манхэттен
~ 260 ккал ~
Имеет смысл дегустировать только под занавес, когда уже точно не попросите бармена повторить: в этом бокале полно градусов (виски, биттер), так что пейте не спеша.

Белый русский
~ 270 ккал ~
Водка, кофейный ликер плюс сливки высокой жирности: перед вами десерт, которым за вечер положено лакомиться только один раз (вам ведь не придет в голову заказывать сразу два или три чизкейка после ужина?). Выпейте один и отправляйтесь танцевать. 

Шампанское
~ 108 ккал ~
Выбирайте сухое (брют) — оно идеально подходит для праздника: если ваш организм нормально переносит газированные напитки, можете позволить себе и пять, и шесть бокалов. Но не забывайте про легкие закуски.

gl_FCT-020186531_.jpg

Креветки в кляре
~ 190 ккал ~
Если сумеете отделить нежное мясо креветки от жирного (и калорийного) кляра, можете есть их без счета, если нет — ограничьтесь двумя. А прежде чем попробовать эту закуску, подкрепитесь свежими овощами или капрезе.

Дим-самы
~ 160 ккал ~
Классифицируются диетологами как основное блюдо — из тех, что не повредят. Отдайте предпочтение дим-самам с начинкой не из мясного фарша, а из морепродуктов и овощей, не забудьте и о пророщенных бобах. 

Шашлычки
~ 192 ккал ~
На тонкой деревянной шпажке обычно помещается не больше 100 г курицы — но если перед этим вы перекусили овощами, то этого будет вполне достаточно, тем более что на шашлычки обычно не жалеют растительного масла.

Гребешки
~ 170 ккал ~
Два и даже три, в перерывах между дим-самами и закусками из овощей — морские гребешки обычно немного обжариваются с добавлением масла, а вот хлебную основу есть совсем не обязательно.

Мини-бургер
~ 250 ккал ~
Пожалуй, самый нежелательный гость на новогоднем празднике: тяжелый, калорийный, неполезный. Но сегодня вам можно все, поэтому берите тот, что не с мясом и сыром, а с тунцом и салатным листом. 

Морской коктейль
~120 ккал ~
Этот микс из овощей и морепродуктов сытный и легкий, особенно если заправлен не майонезом, а оливковым маслом и подается не в корзинке из песочного теста (в этом случае ешьте только начинку). 

Нэмы (блинчики)
~ 210 ккал ~
Жаренные во фритюре блинчики сложно назвать диетическим продуктом, неважно, с морковкой они внутри или с гречкой. Но если вам все же хочется попробовать, съешьте один и в самый последний момент.

Капрезе
~140 ккал ~
Ешьте столько, сколько захотите (только пореже макайте в соус песто или поливайте уксусом). И помните: гораздо проще утолить голод с помощью легкого капрезе, чем бутербродов — их будет хотеться еще и еще.

Тако с овощами
~ 135 ккал ~
В кукурузной лепешке немного калорий, а в фасоли и других овощах вдоволь белка и медленных углеводов, так что можете сконцентрироваться на этом блюде. Плюс еще и в том, что тако много не съешь. 

Мини-пицца
~ 180 ккал ~
Тонкое тесто, много томатного соуса и овощей, мало сыра — вот какой должна быть пицца, чтобы быть допущенной к вам на тарелку. Некоторые характеристики не совпадают? Обратите внимание на овощи.
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с glamour.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • glamour_russia
          • домен glamour.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции