html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Чем полезна "тактика отвлечения"? Рассказывает Эдмонд Лау, программист Quora

На прошлой неделе исполнилось 2 года с начала моей работы в компании Quora. Год назад, когда я отмечал свою первую годовщину, я написал пост, в котором поделился десятью вещами, которым научился за время работы в Quora.
В этом году я бы хотел поделиться своими знаниями об использовании так называемой «тактики отвлечения» для увеличения продуктивности.
Приблизительный размер поста ≈ 3 страницы.

 
 
Joel Gascoigne недавно использовал понятие «тактика отвлечения» в своём посте: “6 Things I Do to be Consistently Happy”, — для описания того, как можно гармонично вписать в повседневную жизнь особую привычку или ритуал, помогающий отвлечься от обычной деятельности. Это по-настоящему отличная фраза, которая полностью передает суть образа мышления, приобретённого мной за последний год.

При решении трудных задач я заметил, что отвлечение от проблемы часто помогает найти её решение значительно быстрее. На протяжении года я не единожды сталкивался с такой ситуацией, когда я ломал голову над решением какой-либо инженерной задачи (притом иногда бóльшую часть дня) и заходил в тупик. Я мог испробовать множество различных подходов, но так и не мог сдвинуться с мёртвой точки. И когда в конце концов я решал отвлечься, переключиться на что-нибудь другое, прогуляться или принять душ, решение внезапно приходило само собой.

Дэвид Рок в своей книге «Your Brain at Work» даёт хорошее объяснение тому, почему людей «осеняет» во время прогулки или в душе. Мозг – это «сцена», на которую выходят актёры, каждый в своё время, и эта так называемая «сцена» имеет определённые ограниченные размеры. Визуальные сигналы, связанные с текущими мыслительными процессами, блокируют возникновение новых догадок (или, так сказать, «озарений»), так как они (сигналы) занимают всё пространство вышеупомянутой «сцены». Сокращение количества визуальных сигналов и активных мыслей позволяет подсознанию, которому уже известна суть проблемы, использовать рабочую «сцену» мозга для поиска альтернативных решений. Это аналогично оптической иллюзии, когда необходимо отойти, очистить наш разум, позволить ему и нашим глазам отвлечься и «перенастроиться», чтобы увидеть изображение по-новому, с нового ракурса. Теперь я воспринимаю и оцениваю безвыходные положения более осознанно и стараюсь чаще делать перерывы и отвлекаться, если захожу в тупик.

Кроме того, важно стараться время от времени отвлечься от дел не только при наличии проблем, но и чтобы просто убедиться, что Вы сосредоточены именно на необходимых вещах. Совет, который я обычно даю своим подопечным: предусматривайте определённое количество времени для инвестирования в развитие своих навыков, дабы устранить то, что тормозит и удерживает вас на месте. В противном случае, вы рискуете зациклиться на своей работе. Что касается личного и профессионального развития, «тактика отвлечения» просто необходима для познания нового.

Стивен Кови детально раскрыл данный вопрос при описании третьего навыка в своей книге «Семь навыков высокоэффективных людей». Люди обычно распределяют своё время следующим образом: первоочёредными являются срочные и одновременно важные дела (к примеру, поджимают сроки каких-либо особо важных проектов), далее идут срочные, но не столь важные занятия (телефонные звонки, встречи, заминки в работе), и, наконец, те занятия, которые не являются срочными и не представляют особой важности (например, почта). При этом люди часто игнорируют ещё один вид занятий – занятия, которые важны, однако не являются срочными, как, например, построение взаимоотношений или развитие навыков, рассчитанных на длительную перспективу. Их легко отложить на потом, так как они не имеют определённого срока исполнения, однако часто такие занятия являются намного более ценными, чем те, которые мы считаем срочными или важными. Крайне необходимо научиться отвлекаться от привычных занятий и уделять особое внимание данным видам деятельности для дальнейшего личностного роста.

Лично я обнаружил, что для меня наиболее удачным временем для рефлексии является утро, а также заметил, что ранний подъём действует на меня крайне благоприятно (в моем случае “ранний” означает в 9 утра). С утра, по уже установившейся привычке, перед тем, как отправиться в офис, я где-то час провожу в кофейне – это то место, где мне удаётся выкроить время на размышления, решение своих личных проблем, а также на писательство. Иногда, вместо сидения в кофейне, я устраиваю пробежку по окрестностям, а так как маршрут хорошо мне знаком, я, опять-таки, могу погрузиться в себя и поразмышлять о предстоящем дне.

Даже в рабочих компаниях рекомендуется предоставлять коллективу время, чтобы отвлечься от основной работы. В сущности, такому занятию уже дано определение — hackathon. В нашей компании Quora идеи некоторых действительно стоящих проектов были предложены во время «Quorachella hackathon»: недели, на протяжении которой каждый член нашего коллектива отвлёкся от привычной и повседневной работы и занимался чем-то абсолютно новым. Другие компании, такие как Google, Facebook и LinkedIn, также практикуют подобное времяпрепровождение в той или иной форме. Смена темпа работы, а также стимулирование творческой активности при работе над тем, что вызывает у Вас энтузиазм, могут существенно увеличить продуктивность работы.

А что насчет Вас — находите ли Вы время для данной тактики в своей жизни?

Этот пост является переводом. А вот и оригинальный пост на английском.
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с betteri.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • betteri.ru
          • домен betteri.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции