html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Как сделать жизнь счастливее?

Как бы мы не жили мы всегда желаем чтобы наша жизнь была счастливее. Под давлением ежедневных обстоятельств иногда кажется что счастье неуловимо. Люди ищут способы быть счастливыми, не понимая что счастье исходит из того, что мы делаем. Я хотел бы вам рассказать несколько способов сделать себя чуточку счастливее :)

Каждый день вашей жизни – уникален, других таких не будет. Проведите его наслаждаясь жизнью, а не тратя время на мимолётные утехи, иначе вы можете упустить возможности, которые вам уже никогда не представятся.

Самым важным этапом на пути к счастью, на мой взгляд, является построение хороших отношений с людьми. Друзья и семья добавляют смысла жизни, дарят вам хорошее настроение и всегда помогают вам. Однако, хорошие отношения с людьми не так-то просто построить – нужно постоянно работать над ними. Следите за тем чтобы уделять значительный кусок времени в день/неделю/месяц для людей, которые действительно важны для вас. Сделайте традицией еженедельно куда-нибудь выбираться с семьёй, а также всегда выделяйте время на встречи с близкими друзьями, даже если вам некогда. Проще всего сказать себе что вы заняты и пустить отношения с близкими на самотёк. Если вы чувствуете себя одиноко можно сходить на какие-нибудь тематические курсы или вступить в какой-нибудь клуб. Откройте себя людям и они к вам потянутся :)

Будьте добрее к людям. Если кто-то сделал вам что-то неприятное – не теряйте терпения, вы никогда не знаете что человек переживает внутри или уже пережил. Часто, мы не понимаем чужую боль, пока не испытываем её самостоятельно. Однако, сидеть и ждать подобных испытаний не стоит, просто добавьте немного сострадания, а если всё совсем уж плохо – просто уйдите, не стоит срываться на грубые выражения – лучше от этого никому не станет.

Будьте благодарными за то, что у вас есть. Вместо того, чтобы горевать о том что у вас нет нового айфона или ламборджини оглянитесь покруг себя и посмотрите на то, что у вас уже есть. Многие люди, у которых почти ничего нет кажутся намного счастливее тех, у кого есть почти всё. Всё дело в благодарности. Пока вы не научитесь ценить маленькие вещи вокруг вас, вы никогда не сможете ценить по настоящему большие вещи.

Нужно сфокусироваться на настоящем. Часто, мы бываем несчастны потому что что-то не происходит в настоящий момент. Мы проводим много времени строя планы на будущее или в размышлениях о прошлом. Пока мы строим важные планы на будущее, никто из нас не может сказать что будет завтра. Не стоит волноваться о том, что может произойти в будущем, всё равно перспективы будут размыты, но зато это крадёт наше время сегодня. Когда вы в очередной раз поймате себя на том, что вы несчастливы из-за какого-то события в прошлом или того, которое может произойти в будущем, просто остановитесь и сконцентрируйтесь на себе в данный момент времени. Когда это войдёт у вас в привычку будет легче находить мелкие радости здесь и сейчас :)

Находите время для самоанализа. История показывает, что более мудрые и безмятежные люди те, кто находит время для того, чтобы просто побыть в тишине. Не нужно быть каким-нибудь пустынным отшельником, просто находите хотя бы пару минут на то, чтобы выдернуть себя из повседневной суеты и шума. Пока вы размышляете или, возможно, молитесь просто пройдитесь среди деревьев в парке или уляжтесь в гамак на заднем дворе. Всегда можно совместить такие моменты с хобби: например, рисование, вязание, рыбалка. Убедитесь, что у вас есть такие ежедневные перерывы для того, чтобы ваш разум отдыхал и восстанавливался.

Тренируйтесь. Чтобы там не говорили, но физическая активность – один из самых простых и, при этом, самых эффективных способов поднять себе настроение. Любые движения, даже простая зарядка, заставляет организм вырабатывать эндорфины – “гармоны счастья”. К тому же, чем больше мы двигаемся – тем здоровее становимся. Гуляйте, катайтесь на велосипеде, освойте какой-нибудь новый для вас спорт. Поиграйте со своей собакой, в конце концов, или просто попрыгайте в комнате отдыха вашего офиса. Увидите, вы станете счастливее :)

Надеюсь мои советы вам помогут, будьте добрее и ищите мелкие и крупные радости во всём что вас окружает ^^

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с inspireme.ru

3

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • inspireme.ru
          • домен inspireme.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции