html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Как бороться со сном

Как бороться со сном? Думаю, каждый задавался этим вопросом, и не один раз. Везет тем, у кого много свободного времени и есть возможность выспаться. Если же вы к ним не относитесь, давайте посмотрим, как можно бороться со сном.

kak_borotsya_so_snom1. Бороться со сном с помощью напитков

В данном случае помогают чай, кофе, энергетические и газированные напитки. Естественно, все хорошо в меру. Чай, на мой взгляд, самый щадящий вариант для здоровья. От кофе и энергетиков можно получить противоположенный эффект, если выпить их слишком много. Заснуть не сможете, но и работать тоже.


2. Бороться со сном с помощью еды

Из еды в бороться со сном помогают сладости, особенно шоколад, от которого мозг лучше соображает. Также из вкусненького подойдут острые и соленые блюда, будете бегать как дракон ) Жирную тяжелую пищу - не есть, захочется в кроватку!


3. Бороться со сном с помощью упражнений

Самое простое – немного пройтись. Если не по улице, то уж вокруг стула точно есть возможность. Одновременно можно массажировать уши, ладони, расчесать волосы.


4. Бороться со сном с помощью водно-воздушных процедур

Не забывайте проветривать помещение. В это время можно пойти принять душ, только не теплый и усыпляющий, а желательно холодный или контрастный. Кому-то и кипяток помогает, главное не переусердствовать )
Если душ недоступен – помойте руки, тоже поможет побороть сон на некоторое время.
Курение! Да, и оно помогает бороться со сном. Кратковременно, правда, и тоже не без вреда для здоровья.

А вообще, шутки с недосыпом плохие. От него появляется боль в мышцах, тошнота, депрессия, ухудшается зрение… Перечислять долго. Так что, если уж вы решили бороться со сном, делайте это как можно реже!

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с livejournal.com

37
    +19 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • nebezrazlichno_blog
          • домен nebezrazlichno.livejournal.com
          • домен livejournal.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции