html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Спортивно жить не запретишь: 7 знаменитостей, помешанных на фитнесе

Звезды-фанатки спорта

Хочется иметь тело как у звезды, но при этом трудно бороться с соблазном пропустить очередную тренировку? Мы решили узнать, как на самом деле относятся к спорту и физическим нагрузкам наши кумиры, чтобы поддерживать себя в форме. Выяснилось очевидное: ничто человеческое знаменитым красавицам не чуждо. Рианна, Ева Мендес, Виктория Бекхэм и Анджелина Джоли открыто признаются в нелюбви к «олимпийским» подвигам в спортзале, Тайра Бэнкс, Дженифер Гарнер и даже стройная и юная Кристен Стюарт пользуются модной уловкой – утягивающим бельем. А бразильская топ-модель Адриана Лима в интервью изданию The Telegraph откровенно сказала, что за девять дней до очередного показа Victoria’s Secret Fashion Show питается исключительно протеиновыми коктейлями, а за 12 часов до выхода на подиум не пьет даже воду. И это при том, что обычный режим дня «ангелов» подразумевает две полноценных тренировки!

Впрочем, многие голливудские звезды «истязают» себя до седьмого пота не хуже моделей и при этом вполне добровольно. Дивы, по их словам, получают удовольствие от фитнеса и демонстрируют на красных дорожках не то что безупречные, а даже слегка перекачанные формы. Итак, 7 знаменитостей, помешанных на спорте, в нашем обзоре!

«Олимпийские рекорды» Мадонны: три часа йоги каждый день

Богини не стареют. Чтобы сохранить безупречную физическую форму, 53-летняя поп-королева каждый день устраивает себе трехчасовой «марафон» – с нагрузкой, адекватной норме профессионального спортсмена на пике карьеры. Больше всего Мэдж любит йогу – она занимается восточной гимнастикой по 45 минут два-три раза в день и является йогом третьего уровня сложности. Ее растяжке можно позавидовать! Утро звезды начинается с пробежки в парке, а в течение дня Мадонна несколько раз встает на беговую дорожку: в офисе и каждом из домов звезды оборудованы тренажерные залы. А еще певице по душе пилатес, интервальные тренировки, кунг-фу, верховая езда и плавание. И при всем этом в январе 2012-го на американском ток-шоу Anderson Мэдж заявила ведущему, что… тренируется не настолько интенсивно, как ей бы хотелось: «Что вы хотите, у меня четверо детей, о которых я должна заботиться. Моя энергия нужна им».

Наше мнение: увы и ах, но снимки Мадонны, сделанные папарацци, нас нередко пугают. И дело даже не в возрастных изменениях, которые все равно неизбежны, а в анорексичной худобе поп-королевы, вздувшихся венах и явно перекачанных мускулах рук и бедер. Трудно оставаться секс-символом 30 лет подряд…

«Олимпийские рекорды» Дженифер Лопес: триатлон, бокс, секс

Своей любимой физической нагрузкой Джей Ло называет латиноамериканские танцы и… секс. А чтобы прийти в форму после родов, в 2008-м знойная голливудская дива выбрала для себя спорт с весьма интенсивной нагрузкой – триатлон. Ежедневные занятия ездой на велосипеде, плаванием и бегом уже через несколько месяцев дали эффект: Дженифер Лопес не только постройнела, сбросив двадцать «беременных» килограммов, но и прошла марафон по триатлону с результатом, который принес бы профессиональному спортсмену как минимум «бронзу».

Сейчас звезда переключилась на интервальные тренировки (чередование силовых упражнений и кардионагрузки с преобладанием первых), степ- и велотренажеры, аэробику и боевые искусства. В зависимости от рабочего графика она занимается либо шесть раз в неделю по часу, либо два раза в неделю по три часа под присмотром личного тренера, завершая занятия йогой для релаксации. Перед съемками и концертами Джей Ло проводит в спортзале каждый день по три часа и садится на низкокалорийную диету.

Наше мнение: режим тренировок звезды интенсивный, но не чрезмерный для человека с хорошим здоровьем. Главный принцип занятий – регулярность и поддержание в тонусе проблемных зон тела: ягодиц, рук, пресса, – а результат все мы можем наблюдать, любуясь подтянутой фигурой Дженифер Лопес на красных дорожках.

«Олимпийские рекорды» Дженифер Энистон: йога, пилатес и беговая дорожка

Дженифер Энистон 43, но выглядит актриса лучше, чем в молодости. Она пробовала разные виды фитнеса, но уже почти десять лет верна пилатесу, хатха и будокан-йоге с элементами восточных единоборств. Личный инструктор Дженифер Энистон по йоге Мэнди Ингбер давно стала ее подругой.

По признанию актрисы, увлечение йогой вытащило ее из депрессии после развода с Брэдом Питтом и сделало сильнее физически и духовно. «Я обожаю йогу и заряжаюсь огромным количеством энергии, когда мне удается заниматься каждый день по двадцать минут. Если я посвящаю физическим нагрузкам достаточно времени, то могу есть, что захочу, и не беспокоиться о весе, – добавляет звезда. – Если же я набираю пару лишних кило, то ем только рыбу и салаты и занимаюсь различными физическими упражнениями четыре-пять раз в неделю, а не два-три, как обычно».

Перед каждым занятием восточной гимнастикой Джен 20–30 минут разминается на беговой дорожке, чтобы ускорить метаболизм и разогреть мышцы.

Наше мнение: пример Дженифер Энистон достоин восхищения и подражания. Никаких голодных диет и занятий в спортзале до потемнения в глазах – здоровое питание, полноценный сон и регулярный умеренный фитнес помогут быть красавицей без возраста.

«Олимпийские рекорды» Камерон Диаз: серфинг, пробежки, секс

Белокурая красотка Камерон Диаз посвящает спорту все свободное время. Пробежки, йога, занятия на тренажерах, плавание и, конечно, серфинг – главная фитнес-страсть актрисы, о которой мы все наслышаны. Покорять волну Камерон научилась во время съемок фильма «Ангелы Чарли – 2: Только вперед» (2003) и с тех пор не расстается с доской, радуя нас роскошными снимками в купальнике с самых красивых пляжей мира.

Однако 40-летняя звезда делает ставку не только на спорт, здоровый образ жизни и сбалансированное питание, чтобы сохранить молодость и красоту. Летом 2011-го в интервью таблоиду News of the World Камерон заявила без стеснения: «Секс – это один из моих самых любимых видов спорта».

Наше мнение: нам нравятся оптимизм и открытость Камерон, ее приверженность здоровому образу жизни. Но звезде не мешало бы внести послабления в свой режим тренировок, чтобы ее роскошное тело в мини-платьях, открывающих руки и плечи, на красных дорожках не напоминало фигуру пловца или рестлера.

«Олимпийские рекорды» Холли Берри: интервальные тренировки

«Девушка Бонда» и «женщина-кошка» Холли Берри в свои неполные 46 может похвастаться фигурой 20-летней девушки. Секрет молодости звезды – железная самодисциплина, здоровый образ жизни и интервальные тренировки пять раз в неделю по системе звездного тренера Харли Пастернака (Harley Pasternak) «Пять факторов», включающую в себя упражнения, стимулирующие сжигание жиров.

А еще Холли обожает ходьбу по пересеченной местности, что укрепляет мышцы ног и ягодиц, силовые упражнения с гантелями, интенсивную аэробику, занятия на велотренажере, отжимания, бег и плавание. Самым любимым видом физической нагрузки актриса считает подвижные игры с дочерью Налой.

Наше мнение: самодисциплина Холли Берри – нечто за гранью нашего понимания. Мы восхищаемся этой «железной леди» и ее безупречным подтянутым телом, вот только бы она смогла вовремя остановиться и не перекачать мышцы подобно коллегам по киноцеху…

«Олимпийские рекорды» Гвинет Пэлтроу: йога, пробежки, «железо»

Быть подругой Мадонны в некотором роде опасно. Мэдж заразила своей страстью к спорту Гвинет Пэлтроу, да настолько, что Гвинет открыла сайт, где дает советы по здоровому образу жизни, и продемонстрировала на шоу Опры Уинфри, как проходят ее тренировки. Сюжет был снят в спортзале при участии Трейси Андерсон (Tracy Anderson) – персонального тренера звезды.

Утро 39-летней Гвинет Пэлтроу, мамы двоих детей, начинается с подъема в 4.30 (!), легкого завтрака (горсть ягод или один фрукт), часового занятия йогой и пробежки. Шесть-семь раз в неделю по два часа в день Гвинет проводит на тренажерах, а пробежку не пропускает ни при какой погоде. На этой почве в марте 2012-го даже случился небольшой скандал, рассоривший актрису с топ-моделью Кейт Мосс. Во время вечерней пробежки по пляжу (дело было в Мексике, куда обе звезды были приглашены на частный праздник британского миллиардера) Гвинет встретила Кейт. Та, лежа в шезлонге с пакетиком чипсов, язвительно поинтересовалась, зачем актрисе так истязать себя. Пэлтроу не выдержала и ответила: «Чтобы не выглядеть в старости как ты!» Мосс, обидевшись, бросила в подругу чипсами. С тех пор красавицы не разговаривают…

Наше мнение: чем дальше в лес, тем больше дров… Это мы к тому, что на последних фото с красных дорожек Гвинет Пэлтроу выглядит несколько перекачавшей мышцы, особенно на руках.

«Олимпийские рекорды» Сары Джессики Паркер: веломарафоны и тяга веса

Вечная «Кэрри Брэдшоу» в жизни равнодушна к шопингу и красивым вещам, но помешана на собственной стройности. Чтобы поддерживать форму, 47-летняя Сара-Джессика Паркер ежедневно чередует йогу, занятия классической хореографией с персональным тренером, уроки карате и верховой езды, плавание в бассейне и упражнения на поднятие тяжестей. «Я занимаюсь спортом для улучшения самочувствия. Хочется верить, что это действительно продлевает молодость», – говорит звезда.

Каждое утро Сара начинает с пробежки в Центральном парке Нью-Йорка, и там же при любой возможности катается на велосипеде – этот вид спорта она обожает с детства и считает, что именно многочасовые веломарафоны на свежем воздухе помогли ей сбросить лишний вес после родов.

Наше мнение: как и в случае с Мадонной, папарацци рады подловить в кадр руки и ноги Сары Джессики Паркер, чересчур жилистые из-за пониженного уровня подкожного жира. Да и грудь экстремальные нагрузки делают более плоской, как у мужчины. Женственными такие формы никак не назовешь…

А что думаете вы по поводу звездной фитнес-мании? Ждем ваших комментариев и готовимся выбирать лучший, чтобы вручить приз недели за самое интересное мнение!

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с wmj.ru

3

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • wmj
          • домен wmj.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции