html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Артериальное давление можно снизить с помощью фруктов и гимнастики

Артериальное давление можно снизить с помощью фруктов и гимнастики

Шотландские ученые отмечают, что для того, чтобы человек прожил долго и чувствовал себя хорошо, важно, чтобы его кровяное давление было в норме. Этот параметр здоровья важно держать под контролем. По мнению специалистов из Шотландии, это можно делать с помощью употребления фруктов и умеренных физических занятий, информирует supreme2.ru.

В первую очередь, следует отказаться от сидячего образа жизни. Специалисты отмечают, что двигаться нужно не меньше 30 минут в день. При этом не обязательно сильно нагружать организм. Достаточно небольшой прогулки, езды на велосипеде.

Кроме этого важно пребывать в хорошем психическом здоровье. В спокойном состоянии артериальное давление не поднимается. Поэтому специалисты рекомендуют минут 20 в день тратить на медитации.

Правильное питание, отказ от алкоголя и сигарет будет предотвращать накопление холестерина. Ка следствие не появится проблем с артериальным давлением. В рационе должен присутствовать магний. Его много в шоколаде и орехах.Также важно есть много фруктов и овощей.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с supreme2.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • supreme2ru
          • ученые
          • алкоголь
          • домен supreme2.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции