html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Аптечные витамины для волос: какие выбрать и как применять

Если шелковые и здоровые волосы — именно то, к чему ты стремишься, тогда витамины должны работать на возобновление кератина в клетках волоса. Кератин — природный белок, который нуждается в специальном строительном материале и подпитке — правильной диете, богатой витаминами A, B, Е, С, D, цинком, серой, кальцием, магнием, фосфором и железом. Вот тебе список продуктов, содержащих эти полезные элементы.

Витамин А: батат (сладкий картофель), морковь, печень, яичный желток, молоко, шпинат, курага, манго.

Биотин (B7): яйца, дрожжи, цветная капуста, малина, бананы, грецкие орехи, миндаль.

Витамин В12: яйца, сыр, молоко, йогурт.

Витамин Е: миндаль, рыба, молоко, арахис, шпинат, семечки, сухие травы.

Это далеко не полный перечень. Мы, конечно, могли бы продолжать его и дальше, но едва ли это имеет смысл. Правильная диета не сможет заменить витаминные комплексы для волос по ряду причин. Во-первых, термообработка убивает львиную долю полезных микроэлементов. Во-вторых, ты просто не сможешь съесть достаточно еды, чтобы в полной мере восполнить баланс микроэлементов в организме. В-третьих, далеко не сто процентов тех витаминов, что попали в желудок, будут полностью усвоены организмом и послужат ему хорошую службу.

По бюджету

Так как мы уже определились, в каких витаминах нуждается кожа в первую очередь, самое время идти в аптеку на поиски чудо-средств. Прежде чем ты начнешь мучать фармацевта за прилавком вопросами, какой препарат тебе лучше взять, запомни хотя бы медицинские термины для обозначения витаминов, о которых мы говорили выше.

Витамин A — ретинол, с ним мы советуем быть аккуратнее особенно в летнее время, ведь ретинол повышает чувствительность к солнечному свету и может спровоцировать появление солнечного ожога.

Витамин B3 — никотиновая кислота (ниоцин), помогает поддерживать естественную пигментацию волос и является прекрасной профилактикой ранней седины

Витамин В2 — рибофлавин, борется с ломкостью, избавляет от повышенной жирности кожи головы

Витамин В9 — фолиевая кислота, верный помощник на пути к длинным и здоровым волосам, активизирует их рост.

Витамин Е — токоферол, самый главный витамин красоты, которому под силу вернуть волосам блеск и силу, обязательно должен прописаться в аптечке каждой девушки.

Цинк — спрашивай в аптеке следующие препраты: цинктерал; цинкит; биоцинк; цинковитал; витацинк. Цинк не только улучшает состояние волос, но и помогает бороться с акне.

Сера — МСМ (метилсульфонилметан). Сера принимает участие в большинстве процессов в человеческом организме. Она необходима для формирования соединительных тканей, белков (коллаген, кератин), гормонов и ферментов. Однако самое заметное для нас влияние вещество оказывает на состояние суставов, кожи, волос и ногтей.

Комплексный подход

Вместо того, чтобы самостоятельно разыскивать по всем аптекам города необходимые препараты и подбирать идеальную дозировку, мы советуем доверить это дело профессионалам — фармакологическим компания, специализирующимся на биодобавках. Витаминные комплексы на любой бюджет ты сможешь найти все в той же аптеке или на популярном ресурсе Iherb. Вот список наиболее эффективных препаратов:

  • Пантовигар — верный помощник тем, кто столкнулся с выпадением волос, способствует укреплению волосяных луковиц. Трихологи отмечают, что выраженный эффект приходит только при прохождения полного курса лечения. Прием одной пачки едва ли сможет исправить ситуацию.

  • Специальное драже МЕРЦ — немецкий препарат с прекрасно сбалансированным содержанием витаминов группы B, D, E, микро- и макроэлементов. Те, кто пробовал данный препарат, отмечают, что первые результаты заметны уже через две недели. Комплекс МЕРЦ способен добавить красоты и здоровья не только волосам, но и ногтям и коже.

  • Приорин — препарат, предназначенный для лечения нарушения роста волос и выпадения волос у женщин, вызванных гормональными нарушениями. Для поддержания результатов лечения курс должен составлять 3-6 месяцев.

  • Ревалид — израильское чудо, которое используют при нарушении структуры волос (толщина, диаметр) и ногтевых пластин, выпадении волос. Способствует восстановлению поверхностной структуры и улучшению внешнего вида волос, устранению ломкости, а также помогает бороться с вредными внешними факторами.

  • Перфектил имеет выраженный эффект не только на волосы, но и на кожу. Принцип действия — помощь и поддержка в синтезе главного белка красоты коллагена. По заверению производителя, данный комплекс обеспечивает полноценный косметологический лифтинг кожи лица без использования более радикальных методов - инъекций, хирургических вмешательств. Перфектил помогает справиться с первыми внешними признаками биологического старения.

  • Solgar, комплекс «Кожа, волосы и ногти» отличный варинт для тех, у кого наблюдается непереносимость вышеперечисленных комплексов. Препарат абсолютно гиппоаллергенен, не содержит отдушек и краситилей. Останавливает выпадение волос и оказывает общеукрепляющее действие на организм .

Еще одно популярное и новое для России средство — жидкий питьевой коллаген. За счет уникального состава и формулы усвоение этой биодобавки идет гораздо быстрее. Мы советуем присмотреться к вариантам, которые обогащены не только коллагеном, но и другими полезными компонентами, которые будут трудиться на благо твоей красоты в любое время дня и ночи. К примеру, жидкий коллаген ОМ-Х плюс от Dr. OHHIRА содержит еще и гиалуроновую кислоту, коэнзимом Q-10, витамин С и керамиды.

Научный подход

Уж сколько раз твердили свету, что вмешательство профессионала никогда не повредит. Самолечение — явление популярное, однако не самое эффективное. Не знаешь, что выбрать для поддержания красоты волос — сходи к трихологу. Благодаря современным анализам, ему удастся определить необходимые тебе витамины и назначить правильные препараты. Возможно, специалист даже посоветует тебе пройти курс мезотерапии и подберет комплекс, идеально подходящий под твои потребности. Поверь нам, «Яндекс» и Google так точно не умеют!

Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!

Текст: Дарья Солодовникова

Фото: Shutterstock

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с wmj.ru

17

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • www.wmj.ru
          • кожа
          • волосы
          • домен wmj.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции