html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Анастасия Меськова рассказала, как влезла в любимые джинсы после вторых родов

Осенью 2016 года солистка Большого театра и звезда сериала «Сладкая жизнь» на ТНТ Анастасия Меськова стала мамой во второй раз. Но уже может похвастать невероятно стройной фигурой! Как ей это удается?

Секреты возвращения в "балетную" форму после родов Анастасия Меськова согласилась раскрыть в одном из последних интервью. И первый прост - держать себя в руках!

5cfb5fb296d0a3c504d75268a699d5a4309f543c
У многих беременных есть такой «пунктик»: сейчас мне можно все! Гоните эти мысли прочь! Поверьте, режим объедания не принесет пользы ни вам, ни малышу. Беременной и так тяжело , а тут еще и изрядная порция лишнего веса… Нужно прислушиваться к своему организму, а не сметать все на своем пути,

— советует Меськова в интервью Letidor.

Меськова старается не придерживаться суперстрогой диеты, чтобы не "сорваться", однако контролирует свое питание: в нем регулярно присутствует некалорийная куриная грудка, однако есть и послабления в виде кусочков торта. По словам артистки, она не увлекалась сладким и во время беременности. А блюдо, которое она готова есть и днем и ночью – салат из огурцов и помидоров, заправленный самым обычным растительным маслом.

218c6232ee1879fd62b096b2224f4f39aeff2e09

За время беременности Меськова набрала всего 10-12 кг и скоро достигнет своего добеременного веса в 53 кг. Она делает процедуры по телу по индивидуальной программе и не изнуряет себя тренировками.

Я по сей день кормлю сына грудью, поэтому очень аккуратно возвращалась в привычный режим. Пресс не качала совсем, хотя сейчас у меня видны кубики на животе. Могу постоять в планке, но, честно говоря, она дается мне с трудом. Да и потом, мне кажется, у молодой мамы очень много физической нагрузки. Вот 7 раз поднимешь соску с пола – уже 7 приседаний сделала.

А главный секрет балерины - активная жизнь: на свой 12 этаж она поднимается пешком, не забывает об активных играх с детьми и встречах с друзьями. Хотя Меськова вспоминает, что супруг не возражал против ее "лишних" килограммов, она была абсолютно счастлива, когда снова могла влезть в любимые джинсы. После такого комфортного возвращения в форму артистка задумывается и о третьем ребенке!

Сейчас, глядя на себя в зеркало, у меня нет ощущения уставшего тела, которое выносило двоих детей. Я вижу молодую, подтянутую, стройную женщину – и это круто! Я выгляжу точно не хуже чем до беременности, а может быть и лучше. Это удивительно, но факт! Поэтому я точно задумаюсь о третьем малыше!
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с wmj.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • www.wmj.ru
          • джинсы
          • беременность
          • фотогалерея
          • домен wmj.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции