html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Американка похудела на 70 кг после тридцати лет бесполезных диет

Текст: Миля Колман
Фото: Instagram
Вдохновляющая история Даниэйль Дюрран всколыхнула интернет. Жительнице Флориды, которая весила 165 кг, понадобилось тридцать лет изматывающих диет, чтобы в один прекрасный день наконец решиться кардинально изменить образ жизни и пищевые привычки. За два года она похудела на 70 кило, стала ролевой моделью для страдающих ожирением, организовав интернет-движение имени себя, и не намерена останавливаться, пока не превратится в девушку с обложки журнала для атлетов. 
История похудения
1 2 3 ...10
Даниэйль Дюрран понадобилось тридцать лет подготовки и два года активных действий, чтобы наконец похудеть и начать жить по-настоящему.

Даниэйль Дюрран, или, как ее называют друзья, Дэни, в этом году отметила сорок первый день рождения. Она вспоминает, что впервые села на диету, когда ей было десять, и с тех пор вся ее жизнь превратилась в нескончаемую череду периодов голодовки и обжорства. Оглядываясь назад, Дэни предполагает, что виной всему были вредные пищевые привычки, бытовавшие в семье, и то, что старшие родственники вовремя не заметили проблемы, считая Даниэйль просто милой пухлой девчушкой. Однако детский жирок и не думал рассасываться — американка не была стройной никогда, из школьницы-пампушки сразу превратившись в угрожающе грузную женщину.

«Я провела тридцать лет, мечтая, что если бы я могла похудеть, тогда бы и началась моя настоящая жизнь. Стала бы чирлидершей, или поехала бы в отпуск, или встретила мужчину своей мечты... Я никогда не чувствовала, что живу по-настоящему», - говорит Дэни.

Однако дальше сожалений об упущенных возможностях дело не шло. Погоревав и для виду поголодав несколько дней, Даниэйль Дюрран снова набрасывалась на картошку фри и торты. Разменяв четвертый десяток, она практически поставила на себе крест: ничего в жизни добиться не удалось, разве что сомнительного рекорда на весах, показывавших 165 кг.

До 2012 года, ставшего поворотным в ее биографии, Дэни вела затворнический образ жизни: она не ходила на концерты и в кино, потому что не вмещалась в сиденья для зрителей, не гуляла в парке, так как испытывала постоянную боль в перегруженных суставах, редко пользовалась машиной, поскольку не могла там расположиться так, чтобы нормально дышать. Даже на личную гигиену лишний вес повлиял пагубно — в ванне женщина застревала, а в душевой кабине ей было мыться крайне несподручно. Врач подлил масла в огонь, сообщив, что, если Даниэйль ничего не сделает с весом, в ближайшие 10 лет ее обязательно скосит сердечный приступ.

3 августа 2012 года (Дэни хорошо помнит этот день), пребывая в привычном состоянии беспомощности и отвращения к себе, американка отправилась на день рождения к сестре. И там, как обычно, сидела в сторонке и грузила в себя тарелку за тарелкой самой жирной и нездоровой еды, которую только можно было найти на вечеринке. Именинница была рядом; Дэни с ревностью заметила, что та заметно похудела. «Я вступила в Weight Watchers (система похудения, включающая в себя поддержку страдающих от ожирения и групповые занятия. - прим. ред.), - сообщила сестра. - Это помогает, ты должна попробовать».

Непонятно, откуда взялась решимость, но Даниэйль отправилась в Weight Watchers на следующее же утро. И уже не оглядывалась назад, бросившись в похудение как в омут с головой.

Основные и достаточно предсказуемые изменения коснулись меню: первым делом Дэни решительно отказалась от газировки и фастфуда и довольно быстро потеряла сразу несколько кило, обретя уверенность в себе. Она заинтересовалась теорией сбалансированного меню и научилась составлять для себя вкусный и в то же время полезный рацион. Для нее оказалось сюрпризом, что, даже худея, можно есть, например, любимые стейки — главное, контролировать объем пищи и подбирать правильные сочетания продуктов.

«Я поняла, почему все мои диеты не давали результата. Съев что-то «недиетическое» я была уверена, что все, конец, я провалила всю диету. И бросала попытку похудеть. Сейчас я знаю, что диета не означает необходимости голодать или сильно ограничивать себя в выборе питания. Я могу принимать участие в торжествах, ходить в ресторан — теперь я знаю, что и там можно выбрать здоровую еду».

Начав худеть, Дэни отправилась в спортзал и постепенно наращивала нагрузку. В начале 2014 года она дала себе обещание тренироваться ежедневно, и не изменила ему. Американка занимается и дома тоже: ее интерьер украсили боксерская груша, тренажер-лежак для пресса, гири, весы и стопка дисков с курсами упражнений. Больше всего вчерашней толстушке нравится тяжелая атлетика. «Я очень горжусь своими мышцами. Я не могу перестать их трогать!, - признается Даниэйль. - Моя цель — превратиться в 75 кг чистых мускулов».

Мечты начали сбываться не только в вопросах фигуры: у Дэни появился парень, который стал ее главным фанатом и мотиватором. Джо Гошен — крайне романтичная натура: возлюбленный Даниэйль говорит, что она была красивой всегда, но сейчас у нее миллион разных улыбок, и следующая красивее предыдущей. С такой поддержкой любая женщина готова на многое, и Дэни решила поделиться своим опытом похудения с такими же отчаявшимися, к числу которых она еще совсем недавно принадлежала.

Американка завела дневник на Facebook, назвав свой проект Get down with Dany! («Скинь с Дэни!»), куда она регулярно выкладывает свои фото, демонстрируя похудательную динамику, и где раздает ценные советы последователям, а также устраивает для них соревнования, в которых каждый раз новые задания. Основная аудитория проекта — женщины (их несколько тысяч), но есть и пара десятков мужчин. «Это самые сильные люди из всех, кого я встречала, - растроганно рассказывает Дэни. - И мы с ними превратили похудение в веселье».

Даниэйль Дюрран признается, что сейчас не имеет ничего общего с собой двухлетней давности — той женщине хотелось сидеть в углу и плакать, а еще она всего боялась. Новая Дэни не боится ничего и считает бесценным опыт превращения своей многолетней неудачи в огромный успех. Похоже, она все-таки получила свою настоящую жизнь, пускай и с некоторым опозданием. Вы согласны? 

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с woman.ru

12

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • woman.ru
          • диета
          • америка
          • домен woman.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции