html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Алексей Немов: «Кто мог подумать, что простой мальчик из Тольятти станет олимпийским чемпионом!»

Четырёхкратный олимпийский чемпион по спортивной гимнастике и посол чемпионата мира по футболу 2018 года Алексей Немов рассказывает, как он поддерживает себя в форме, и объясняет, почему в спорте главное — найти правильный стимул.

— Мой путь в спорт начался в раннем детстве — мне было 4,5 года. Я был жутко подвижный и неусидчивый: без конца кувыркался и стоял на диване на голове. Мама не выдержала и отвела меня в секцию, но там сказали, что я ещё слишком мал. Вернулся я туда в 6 лет — и теперь не мыслю себя без спорта.

 

Я считаю, для ребёнка спортивная гимнастика — это идеальный спорт в качестве ОФП (основная физическая подготовка. — Прим. ред.), оттуда можно перейти в любой другой вид спорта, ведь здесь тренируются скоростно-силовые навыки, координация и растяжка. Мои дети в обязательном порядке прошли через гимнастическую школу.

Я до сих пор занимаюсь гимнастикой, чтобы поддерживать себя в форме. Конечно, даже мне иногда бывает лень заниматься, ведь я обычный человек. Но есть такое слово — надо. В спортзал я не хожу, занимаюсь по своей обычной программе дома или в гимнастическом зале: разминка, отжимания, растяжка, стойка на руках. В гимнастике ведь даже ничего менять не надо — там задействуются все группы мышц и обязательно делается упор на растяжку, а это 50% успеха.

Вообще ко всему, что касается спорта, я отношусь положительно. Будь то фитнес, бег или даже йога. Главное — выбрать спорт по душе, чтобы получать удовольствие. В здоровом теле — здоровый дух! Вот ты видишь, какой ты был и какой ты стал, — это отличный стимул. Или бывает, что любовь толкает человека на спортивные достижения — вдруг любимой девушке нравятся крепкие и накачанные парни. Любой стимул в спорте хорош, просто нужно найти свой. Не нужно откладывать на потом, на понедельник и на новый год.
— Никогда нельзя сдаваться, в итоге всё обязательно получится. Ведь кто мог подумать, что простой мальчик из Тольятти, которого воспитывала одна мама, а ребята во дворе обзывали безотцовщиной, станет четырёхкратным олимпийским чемпионом! Каждый человек может всё!
Примите участие в челлендже от Алексея Немова — «Покажи свой вариант шпагатинга» — и выиграйте призы от оргкомитета ЧМ-2018! Что для этого нужно сделать? Начните заниматься растяжкой, попробуйте сесть на шпагат, снимите это на фото или видео, поставьте специальные хештеги #Держи_пас и #НемовЧеллендж и расскажите о системе своих тренировок, о том, чем они оказались полезны для вас.

 

Больше челленджей, интересных и полезных материалов вы можете прочитать на сайте проекта «Команда чемпионов». Переходите по ссылке — и становитесь лучше!

Понравился материал? Поделись —

Предыдущая статьяГеймификация: как она помогает учиться новому и доводить начатое до конца

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с the-challenger.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • the-challenger.ru
          • мышцы
          • йога
          • тренировки
          • бег
          • домен the-challenger.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции