html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Пять летних смузи

Пять летних смузи

Если и освежаться в жаркий июльский полдень, то уж точно чем-то полезным и очень вкусным: водой с лимоном, холодным зеленым чаем с мятой и чабрецом, свежевыжатыми соками и, конечно, смузи! В отличие от остальных напитков, смузи не только вкусны, но и питательны, а значит, вполне способны заменить собой перекус, а порой завтрак и ужин. Летом смузи можно делать из самых вкусных сезонных и тропических фруктов, ягод и цитрусовых.

Арбузный

Пять летних смузи (фото 1)

Что нужно:

  • 2 чашки мякоти арбуза без семян
  • 1 столовая ложка свежих листьев мяты
  • 1 столовая ложка жидкого меда
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 1 стакан обезжиренного йогурта 
  • Мята для украшения

Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы, включая колотый лед. Разлейте по стаканам и украсьте мятой. Enjoy!
 

Дынный

Пять летних смузи (фото 2)

Что нужно:

  • 1 чашка дыни без семян
  • 1 чашка белого винограда
  • 1 чашка клубники
  • Половина крупного плода папайи без кожуры
  • Клубника для украшения

Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы, включая колотый лед. Разлейте по стаканам и украсьте ягодами клубники. Enjoy!
 

Тропический

Пять летних смузи (фото 3)

Что нужно:

  • 1 чашка нарезанного личи
  • 1 чашка нарезанного ананаса
  • 1 чашка нарезанного манго
  • 2 стакана свежего сока манго
  • Манго для украшения

Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы, включая колотый лед. Разлейте по стаканам и украсьте кусочками манго. Enjoy!
 

Ягодный

Пять летних смузи (фото 4)

Что нужно:

  • 1 банан
  • Чашка любых ягод, а лучше — микс (малина, смородина, клубника, земляника)
  • 1/4 чашки обезжиренного йогурта
  • 3/4 чашки обезжиренного молока
  • Ягоды для украшения

Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы. По желанию можете добавить колотый лед. Разлейте по стаканам и украсьте ягодами. Enjoy!
 

Цитрусово-зеленый

Пять летних смузи (фото 5)

Что нужно:

  • 1 апельсин, разделенный по долькам
  • 1 чашка нарезанного яблока
  • 1 чашка нарезанной моркови
  • 80 г свежего шпината
  • 250 мл свежевыжатого апельсинового сока
  • Мята для украшения

Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы. Разлейте по стаканам и украсьте мятой. Enjoy!

Подготовила: Татьяна Соловьева

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с buro247.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • ksujoy
          • домен buro247.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции