html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

«ЗОЖ-перезагрузка» ver. 3,0 + клуб поддержки ЗОЖ

"ЗОЖ-перезагрузка" - это проект, посвященный здоровому образу жизни во всех его проявлениях. Информация организована в тематические блоки, каждый из которых помимо теории содержит практические задания, помогающие поменять привычки, сделать свою жизнь более осознанной и изменить что-то к лучшему.

Проект возник в виде тематических онлайн-тренингов, но для желающих самостоятельно работать с информацией предлагается инфопродукт "ЗОЖ-перезагрузка" 3,0.


 

План перезагрузки:
Вступительное слово
Раздел 1: питание
1. «ЗОЖ-перезагрузка»
2. Углеводы, часть 1
3. Непростая еда: психологические аспекты вопроса
4. Углеводы, часть 2: овощи и фрукты
5. Белки
6. Жиры
7. Вода
8. О БАДах, оздоровительных продуктах и фитотерапии.
9. Синтез: итоги по теме питания
Раздел 2: три важные темы
10. Стресс
11. Закаливание
12. Растяжка
Раздел 3: Спорт
13. Общие вопросы
14. 10 правил фитнеса
Финальное напутствие

Бонус: фитнес-конструктор
1. Предпосылки
2. Разминка и заминка
3. Программа для новичков & кондиционный тренинг
4. Фитнес-конструктор
5. Рейтинг упражнений
6. Силовой цикл: конструктор силовой программы + кардио+рекомендации по питанию.
7. Цикл гипертрофии: конструктор силовой программы+ кардио+ рекомендации по питанию.
8. Метаболический цикл (жиросжигание): конструктор силовой программы + кардио + интенсивные кардио-сессии в виде отдельных тренировок + рекомендации по питанию.
В конце каждого блока есть практические задания, выполняя которые вы сможете отработать теоретический материал и пересмотреть свой образ жизни, сделав шаги к его улучшению.

Суммарно более 100 страниц информации, полноценная теория по всем вопросам, практические задания и бонус, который поможет вам сделать свои занятия спортом более эффективными и результативными, независимо на каком уровне подготовки вы находитесь.

Стоимость данного инфопродукта составляет 75 долл. Информацию об оплате можно уточнить, написав в личку или на емейл olegtern<@>i.ua (без кавычек).

Замечу также, что работать с этим инфопродуктом удобно не только самостоятельно, но и в парах или даже большим количеством людей – вы можете найти партнеров и единомышленников (друзей, родственников, партнеров по тренажерному залу и т.д.), и пройти все задания данного курса совместно, помочь друг-другу составить программу дальнейших действий, что не только повысит финансовую доступность продукта, но и отдачу от него.

Материалы высылаются в виде pdf-файла.

Все вопросы по продукту и способах оплаты можно задать, написав в личку или на почту olegtern[@]i.ua

Клуб поддержки ЗОЖ

Для всех, кто прошел мои тренинги (или купит данный инфопродукт) организован клуб поддержки. Проект живет и развивается, появляются новые блоки информации, новые методические решения и т.п., и об этом смогут узнать все участники, независимо от того, когда они проходили "ЗОЖ-перезагрузку". В среднем раз в месяц осуществляется рассылка актуальных апдейтов продукта, новой информации, ответов на популярные вопросы и т.п. Я надеюсь, что это будет хорошей поддержкой на пути к здоровому образу жизни – вода камень точит, и постепенно можно устранить все ключевые ошибки и привить полезные привычки.
Правильная информация + мотивация = надежный способ достижения результатов.

Ну и безусловно запланированы финансовые бонусы для тех, кому интересны мои проекты и они принимают участие в нескольких из них - скидки для участия, которые оговариваются индивидуально. Например, те, кто покупает "ЗОЖ-перезагрузку" 3,0 получает не только сам продукт, поддержку в течение года, но и возможность принять участие в тренинге "ЗОЖ-перезагрузка" со скидкой в размере стоимости продукта - таким образом, вы ничего не теряете в случае, если захотите отработать материалы перезагрузки в полноценном тренинге, получая личные консультации и работая с партнерами под моим руководством.

Я уверен, что с помощью данного инфопродукта в планах на 2011 г. плотно утвердятся спорт, здоровое питание, улучшение режима жизни, а поддержка информацией в течении года поможет не забывать о своих целях и углублять понимание о том, как их можно достигать.
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с livejournal.com

13

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • skypractic
          • домен livejournal.com
          • домен olegtern.livejournal.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции