html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Признаки старения организма

Признаки старения организма

Человеческое тело, как послушный и чуткий инструмент, подает сигналы, что началось старение организма. Специалисты утверждают, что их вовремя нужно улавливать. Иногда этот процесс запускается слишком рано, и причин тому множество: болезни, истощение организма, гены, печали и стрессы, неблагоприятная окружающая среда, установки нашего сознания и образ жизни. Но если обеспечить своему организму должную защиту, то можно выглядеть гораздо моложе собственного хронологического возраста.

Тест: Каков ваш биологический возраст?

Признаки старения отражаются не только на лице - основные из них глубоко скрыты. Чтобы определить, есть ли у вас признаки старения организма, предлагаем проверить себя с помощью теста, который используют восточные врачи на протяжении не одного тысячелетия. Его точность не вызывает никаких сомнений, тому доказательство - тысячи поколений людей.

1. Быстро ли вы утомляетесь, часто ли возникает желание отдохнуть?

2. Беспокоят ли вас сразу после пробуждения ноющие боли в пояснице и скованность в области позвоночника?

3. Ощущаете ли острые боли в суставах, в особенности, коленных?

4. Часто ли вам приходится вставать ночью мочиться (при этом моча прозрачна)?

5. Мучает ли вас бессонница, снятся ли кошмарные сны, в которых подвергается опасности ваша жизнь?

6. Часто ли ощущаете зябкость, мерзнут конечности?

7. Замечаете ли ослабление половой функции?

8. Для мужчин: часто ли возникает преждевременное семяизвержение? Для женщин: происходят ли сбой в менструальном цикле?

9. Вы постоянно испытываете головные боли, головокружение?

10. У вас повышена потливость?

11. Отмечается ли быстрая утомляемость глаз, снижение зрения, слезотечение?

12. Присутствует ли в груди ощущение теснения, наблюдается поверхностное дыхание, часто простужаетесь?

13. Возникает ли шyм в yшax, отмечается ухудшение слуха?

14. Имеются ли такие симптомы: сухость волос или их усиленное выпадение, седина?

15. Ощущаете во рту горечь, имеется покраснение языка?

16. Испытываете ли боли в области солнечного сплетения?

17. Часто ли вы нервничаете, скачет ли артериальное давление?

18. Вам часто приходится испытывать беспричинную тревогу, страх, что вас заставляет вздрагивать и смотреть по сторонам?

19. Отмечается ли рассеянность, забывчивость?

20. Наблюдается ли у вас заметная потеря в весе (если вы не сидите на диете), появляются неожиданные для вас морщинки на лице?

Результаты теста:

Каждый ответ «да» это одно очко, подтверждающее раннее увядание организма.

Если вы ответили утвердительно лишь на первые 5–7 вопросов, это может говорить не о старении организма, а об ослаблении функции почек.

Если вы утвердительно ответили на все 20 вопросов - по биологическим часам ваш возраст приравнивается к 70–80 годам.

Что делать, если вы обнаружили у себя признаки старения?

Однако если вы обнаружили у себя признаки старения – это не повод отчаиваться. Поверьте, вы способны устранить некоторые нежелательные проявления организма и выглядеть моложе.

Итак, как сохранить молодость:

1. Пейте зеленый чай

В зеленом чае находится большое количество антиоксидантов, нейтрализующих действие свободных радикалов и замедляющих в организме процесс старения.

2. Ешьте горький шоколад

Ведущие дерматологи из европейских стран в ходе исследования установили, что пара долек шоколада, употребляемых ежедневно - превосходное средство от морщин, к тому же снижающее риск возникновения рака кожи. Причина кроется в веществах -флавоноидах содержащихся в какао-бобах. Но стоит заметить, что полезен именно горький шоколад, содержащий 70% какао.

Кстати, итальянские ученые еще раньше установили, что две-три дольки в день горького шоколада способствуют снятию воспаления при болезнях кровеносной системы. А их коллеги из Британии доказали, что ежедневный прием шоколада помогает побороть хроническую усталость и улучшает память.

3. Делайте фруктовые маски

Признаки старения организма

Как уверяют косметологи, лучшее средство от морщин - маски из фруктов. Готовьте самостоятельно маски из клубники, папайи, яблок и грейпфрутов и т.д.

4. Займитесь спортом

Экспертами доказано, что замедлению старения кожи способствует мышечный тонус. Чтобы поддерживать форму, достаточно ежедневной получасовой физической активности.

5. Смейтесь

Смех способствует снижению в крови уровня кортизола - гормона стресса, а его повышенный уровень приводит к появлению морщин.

6. Регулярно занимайтесь любовью

Регулярное занятие сексом повышает в крови уровень серотонина - гормона радости  и замедляет процесс старения.

7. Будьте аккуратнее с лекарствами

Принимая лекарственные препараты, обязательно обращайте внимание на то, совместимы ли они с другими лекарственными средствами, пищей и средствами фитотерапии.

8. Настройтесь на молодость

И, пожалуй, самое главное – внутренний настрой. Измените свои взгляды на жизнь в лучшую сторону. Оптимизм, позитивный взгляд на вещи, привычка видеть во всем хорошее, любовь к близким и крепкие дружеские отношения помогут вам выглядеть моложе!

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с passion.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • passion
          • домен passion.ru
          • домен health.passion.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции