html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

В парке Горького откроется беговой клуб

1 мая в парке Горького заработает бесплатный беговой клуб, созданный при поддержке компании Nike. Программа тренировок включает утренние и вечерние забеги. Специально для этого в парке уже проложили несколько маршрутов, рассчитанных на разные уровни подготовки, а вдоль дорожек установили питьевые фонтанчики. Система тренировок продумана таким образом, чтобы участники клуба постепенно переходили на новые уровни сложности и в результате удачных забегов получали бонусы.

В ближайшее время на Пушкинской набережной оборудуют павильон, в котором можно будет записаться на тренировки, получить карточку участника клуба, проконсультироваться с профессиональными тренерами, а также оставить вещи в раздевалке и принять душ. Станция на набережной будет работать весь тёплый сезон до осеннего забега Nike Run Moscow 2012.

Клуб возглавит Александра Боярская-Уэйтт — журналист и автор блога о беге, который теперь опубликуют на сайте парка Горького. Там же будет хроника клубной жизни с рассказами и отчётами участников, а благодаря специальному приложению каждый сможет следить за своим развитием и сравнивать достижения с результатами других.

 

В парке Горького откроется беговой клуб. Изображение №1.Бег с ними: В Москве прошёл марафон Run Moscow

В парке Горького откроется беговой клуб. Изображение №2.

 

Александра Боярская-Уэйтт: «В клубе мы создадим расписание для новичков, бегунов среднего уровня и продвинутых. Тренировки будут проходить по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям — утром и вечером. Мы попробуем начать с двух занятий в день и посмотрим, какой график людям больше подходит, в какое время им удобнее заниматься. Месяц поработаем в таком тестовом режиме. 
Занятия будут проходить раздельно: один тренер ведёт группу участников с одинаковым уровнем подготовки. Это важно, так как тренер бежит вместе с учениками, задаёт темп, чтобы никто, с одной стороны, не перенапрягался, а с другой — не ленился. Структура беговой тренировки простая: участники условно пробегают километр, растягивают мышцы, бегут оставшуюся часть дистанции, опять тянутся, пьют и расходятся довольные. 
Цель тренировок для каждого своя: для кого-то это забег Run Moscow в октябре на 5 или 10 километров, для кого-то — полумарафон, кто-то просто поймёт, как встать с дивана и без остановок пробежать заданную дистанцию. Сдачи нормативов не будет, но мы будем поощрять подарками посещения и участие в забегах».
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с the-village.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • a.dm
          • домен the-village.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции