html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

SPORT & LIFE: ШАГ ПЕРВЫЙ

Fitness

Сексапильные красотки и «аполлонистые» красавцы с тугим бицепсом и рельефным прессом глядят на нас с укоризной со страниц журналов и экранов телевизоров, задавая один и тот же вопрос: «А ты записался в фитнес клуб?»

У современного человека давно сложилось представление о красивой фигуре. To be fit стало модно, престижно, респектабельно. Жаль, что у нас не модно быть здоровым! А именно в этом первостепенная задача фитнес клубов (личное мнение автора).

Человек сотворен природой, как существо двигающееся.

Движение, как спусковой крючок, запускает все процессы в этой сложной биологической машине – человеческом организме. Для того, чтобы он функционировал нормально (был здоров), жизненно необходимо двигаться. К сожалению, современные реалии, жизнь в мегаполисе, вынуждают человека 90 % бодрствования проводить в сидячем положении, двигая компьютерной мышкой и вилкой. Во всей этой невесёлой картине, фитнес клуб (или любой спортивный зал) остаётся одним из немногих островков двигательной активности, где тело и мышцы могут вспомнить свои основные функции.

Мое длинное вступление может показаться банальным. Мы все это давно знаем, много об этом слышали, читали. Об этом трубят врачи, но почему-то за 15 лет работы в фитнес клубе на вопрос «Какова ваша цель?» я крайне редко слышу – «здоровье и хорошее самочувствие».  Приходят за разным. Кто-то за бицепсом, кто-то за кубиками, кто-то похудеть любой ценой, даже ценой собственного здоровья. «А когда я смогу увидеть результат?» – самый часто задаваемый вопрос. Друзья, наработанный вами результат неуважительного отношения к собственному организму, нельзя исправить за месяц! Фитнес клуб, к сожалению или к счастью, не магазин, где можно купить новое тело подходящего размерчика и фасона.

Существуют, конечно, экстремальные способы, но мы говорим о здоровье, ибо нет красивее здорового человека!

К тренировочному процессу нужно подходить серьёзно, заручившись советом специалиста. Кстати, выбрать тренера – дело сложное. Поэтому не спешите, присмотритесь и не стесняйтесь менять тренера – это ваше право. Выбирайте наставника не по регалиям Чемпиона всея Руси и не по количеству медалий, а «по душе»: если вы понимаете,  о чём говорит тренер, ему можно доверять. А если он напустил тумана качковским сленгом и мудрёными химическими терминами… насторожитесь.

И помните – не существует волшебных пилюль для похудения и волшебных упражнений, которые «взорвут» ваши мышцы. Вам помогут желание, труд и логика.

Дерзайте, друзья! Всё в ваших руках, и красивые тела, и крепкое здоровье.

Текст: Галина Шкромида, мастер-тренер Фитнес-клуба "Онегинъ"
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с sgmg.ru

5

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • adletfashion
          • домен sgmg.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции