html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

8 вещей, которые можно делать одному

Наверняка каждому из нас хочется остаться наедине с собой. Но сидеть на диване и смотреть телевизор в закрытой квартире — вряд ли хорошее занятие. Вот что мы предлагаем делать, если вы хотите (или пришлось) проводить время с самим собой.

Путешествуйте

8 вещей, которые можно делать одному. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com
Наверняка многие люди, когда хотят отправиться исследовать новые страны, не могут найти идеального попутчика. Иногда это и не нужно — попробуйте путешествовать самостоятельно. «Одиночные путешествия вырабатывают чувство независимости, самодостаточности и уверенность в себе, которые вы могли не испытывать», — пишет Гэил Салтз, психиатр и автор книги The Power of Different: The Link Between Disorder and Genius.

Займитесь сексом

Мастурбация имеет много плюсов для физического и ментального здоровья. Она снимает стресс, помогает лучше узнать себя и свои желания и развивает сексуальную уверенность. Даже если вы не одиноки, это поможет разнообразить (и улучшить) половую жизнь.
Приготовьте ужин
8 вещей, которые можно делать одному. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com
Приготовление еды для себя избавляет от дополнительных забот насчёт того, что любит ваш гость, есть ли у него аллергия, какие напитки он предпочитает — вы готовите только то, что хотите и любите. Останется только включить фантазию! Но если вы никогда прежде не готовили, стоит начать с простых рецептов, например салата, омлета или супа.

 

Такой ужин поможет остаться наедине с собственными мыслями и насладиться не только едой, но и временем в своей компании. Ужиная в одиночестве, вы абстрагируетесь от внешних факторов: вам не надо следить за мимикой, своей или вашего собеседника, смотреть ему в глаза, избегать неловких пауз.

Заведите питомца
Учёные утверждают, что взаимодействие с животными уменьшает уровень стресса и недоверия к людям. Более того, ежедневное общение с животными поможет улучшить эмоциональное здоровье.

 

Более 6 000 000 животных ежегодно ищут своих хозяев. Однозначно среди этих милых пушистых котов и собак есть тот самый друг, который заполнит ваши свободные минуты. Но если вы пока не готовы завести питомца, вы можете стать волонтёром в приютах и проводить с собакой или котом столько времени, сколько можете.

Танцуйте
8 вещей, которые можно делать одному. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com
Танцы — это один из лучших способов весело, беззаботно и в то же время полезно провести время. Танцы улучшают сердечно-сосудистую активность, улучшают работу мозга и вестибулярный аппарат. Танцы наедине с собой помогут раскрепоститься и стать увереннее в себе.
Занимайтесь спортом
Все знают: занятия фитнесом положительно влияют на тело и умственную деятельность. Тренировки несколько раз в неделю могут не только улучшить настроение, но и даже помочь вывести человека из депрессии и избавить от чувства тревоги. Спорт поможет навести порядок в голове и сконцентрироваться на важных целях и мыслях. Хотя занятия спортом в группе не отменяют тех же преимуществ, самостоятельное посещение зала не заставит вас работать в общем ритме. Вы будете заниматься так, как нравится вам.
Гуляйте
8 вещей, которые можно делать одному. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com
Скачайте любимый плей-лист, не забудьте взять наушники, выходите гулять по любимому маршруту — и наслаждайтесь одиночеством.
Понравился материал? Поделись —

Предыдущая статья7UP представил новый лимонад Lemon Lemon

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с the-challenger.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • the-challenger.ru
          • йога
          • тренировки
          • подборка
          • домен the-challenger.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции