html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

8 тревожных признаков того, что вы эмоционально истощены и нуждаетесь в помощи

Не думайте, что у вас есть какие-то сверхспособности. Вы - обычный человек и у вас есть свой предел возможностей и свои слабости.

8 тревожных признаков того, что вы эмоционально истощены и нуждаетесь в помощи

Жизнь — это путь, наполненный неожиданными поворотами, крутыми подъемами и спусками. Несомненно, жизнь — это борьба. Многие люди готовы скорее ступить на путь саморазрушения, чем взглянуть жизни в лицо. В жизни каждого присутствуют как подъемы, так и падения, и если быть недостаточно осторожным, можно потерять самого себя во время очередного падения. Так быть не должно. Даже если жизнь преподносит вам испытания, вы все равно должны оставаться победителем. Возьмите контроль над своей жизнью в свои руки и не позволяйте ей поглотить себя. В противном случае, это может негативно сказаться на вашем физическом, эмоциональном и духовном здоровье. В этой статье речь пойдет именно об эмоциональном здоровье. Всегда нужно оставаться эмоционально уравновешенным, что, в свою очередь, может быть очень непросто в нашем тяжелом мире. Вам необходимо прикладывать все возможные усилия для того, чтобы оставаться эмоционально сильными. Если вы замечаете, что вам это не удается, значит настало время внести в свою жизнь некоторые изменения.

Подписывайтесь на
наш Telegram-канал.

Нельзя откусить больше, чем вы сможете прожевать. Не думайте, что у вас есть какие-то сверхспособности. Вы — обычный человек и у вас есть свой предел возможностей и свои слабости. В этом нет абсолютно ничего плохого. Вот несколько тревожных признаков того, что у вас может быть эмоциональное истощение.

1. Вы постоянно раздражены

Вы стали недоброжелательны и агрессивны. Вас настолько легко вывести из себя, что с вами рядом стало просто невыносимо находиться. Вы заставляете окружающих вас людей испытывать сильный дискомфорт.

2. У вас нет мотивации

У вас пропала мотивация и жизнь стала вам неинтересна. Она больше не вызывает у вас чувство волнения или радости. Жизнь стала вам настолько безразлична, что даже не вызывает у вас скуку.

3. У вас частые приступы тревоги

Вас волнует и тревожит буквально все, что с вами происходит. Вам кажется, что вы не в состоянии со всем справиться и поэтому начинаете выходить из себя.

4. У вас проблемы со сном

Вы не можете уснуть по ночам потому что в вашей голове куча мыслей, которые вас тревожат. Вы пытаетесь уснуть, но ваш разум никак не может успокоиться.

5. Даже незначительные мелочи могут вас расстроить

Вас очень легко вывести из себя и вы готовы взорваться из-за любой мелочи. Так происходит потому, что эмоционально, вы уже находитесь на грани.

6. Вас мучают постоянные головные боли

Головные боли являются физическим признаком проблем с эмоциональным здоровьем. Вам нужно взять все свои чувства и эмоции под контроль, а иначе, у вас никогда не получиться избавиться от этой проблемы.

7. Вы много плачете

Плаксивость является результатом реакции вашего организма на эмоциональные травмы. Он просто не в состоянии с ними справиться и пытается найти выход, чтобы получить хоть какое-то облегчение.

8. Вы перестали ощущать привязанность к людям

Вы изолируете себя и все больше начинаете отдаляться от людей, которые хотят быть вам близки.

Если все вышеописанные признаки касаются вас и вашей жизни, значит велика вероятность того, что вы духовно и эмоционально истощены. Это серьезно и подобное ни в коем случае нельзя игнорировать. Заботьтесь о себе ведь ваше здоровье и благополучие превыше всего.

Если вы чувствуете, что не сможете обойтись самостоятельно — обратитесь за помощью к специалисту. Если вы хотите поделиться этим с друзьями и семьей — сделайте это. Вы не должны справляться со всем в одиночку. Обратитесь к своим близким за пониманием и поддержкой. В конце концов, близкие никогда не оставят вас в беде. И самое главное: всегда следите за своими чувствами.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с cluber.com.ua

3

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • cluber
          • мотивация
          • подборка
          • домен cluber.com.ua
          • домен com.ua

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции