html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

8 пищевых привычек из детства, из которых пора вырасти

Все мы родом и детства и наши привычки тоже оттуда – чай с сахаром, нелюбовь к спорту и отчаянная привычка есть бутерброды на завтрак. Мы выбрали несколько самых вредных привычек из детства, которые портят фигуру взрослым.

Вареный и жареный картофель

Картофель – самый популярный гарнир всех стран и континентов, но особенно его любят в России. Нас с детства приучают есть его вместе с мясом на второе, и избавиться от этой привычки с возрастом становится все сложение, а между тем, избавляться все же надо. Дело тут даже не в калориях – 100 г приготовленного картофеля содержит всего 82 ккал, что на самом-то деле не так уж и много, а в том, что картошка - источник легкоусвояемых углеводов, которые способствуют образованию жировой ткани, поэтому лучше заменить картофель салатом или овощами.

Чай с сахаром

Одна ложка сахара, вторая, третья, целлюлит на бедрах, складки на талии и еще десяток проблем, о которых мы не задумывались в детстве и от которых всеми силами стараемся убежать сегодня. В сладком чае, безусловно, есть что-то очень ностальгическое и приятное, но помните, что чай с сахаром – это не только воспоминаниями о чаепитии на даче у бабушке, но и дополнительные калории, которые придется с усилием сжигать в спортзале.

Десерты

В детстве пломбир или любимая карамелька после обеда становились весомым аргументом в пользу супа. Сегодня, к счастью, мы уже прекрасно понимаем, что суп может быть и сам по себе вкусным, а десерты нужно есть умеренно, ведь это легкоусвояемые углеводы, которые не только приводят к проблемам с фигурой, но и вызывают привыкание.

Бутерброд с маслом

Бутерброды ни чем не отличаются по сути от того же заклейменного фастфуда. Углеводы, жиры, холестерин – вот из чего на самом деле они состоят. А если еще к хлебу с маслом добавить кусочек сыра или колбасы, то сложно даже представить, какой шок испытывает ваш организм, поглощая этот кошмар диетологов. Да, бутерброды быстро насыщают и утоляют чувство голода, однако в длительной перспективе такая еда незамедлительно приведет к обострению гастрита и прибавке в весе.

Газировка

Без газировки ни один детский праздник не праздник. Все без ума от шипучих сладких и прохладных напитков цветов радуги, только вот вряд ли дети задумываются, что на самом деле газировка – настоящий убийца фигуры, зубов и желудка. Богатая сахаром, искусственными подсластителями, консервантами, ароматизаторами, она приносит исключительно вред организму, способствуя развитию ожирения.

Отсутствие овощей в рационе

Съесть салат на гарнир казалось в детстве настоящей пыткой, взглянуть на брокколи без слез было невозможно, а лишь один вид огурцов вызывал отвращение. Надеемся, сегодня ваши пищевые привычки немного изменились, и овощи вошли в ежедневный рацион. Ведь все они незаменимый источник витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Они не только не вредят фигуре, но наоборот способствуют очищению организма.

Неспортивный образ жизни

Кто не прогуливал физкультуру, тот не учится в школе. Что может быть приятнее, чем отсиживаться на скамейке, наблюдая как твои одноклассники безуспешно пытаются покорить железного козла. Но если будучи молодыми и не опытными, мы считали спорт наказанием, то теперь готовы платить сумасшедшие деньги за абонементы в лучшие фитнес-клубы города, только чтобы побегать на дорожках и попрыгать через тех же непокорных козлов.

Есть, что попало

Суп, конфета, чипсы, котлета, немного овощей и в завершение шоколадный батончик. Попробуйте вспомнить, как питались в юности и ужаснитесь вашей неразборчивости. Сегодня такие слова как детокс, макробиотика, смузи и веганство напрочь отбили желание поглощать все подряд. Мы стали более разборчивее и наконец-то пришли в свою идеальную форму – стройные ноги, подтянутая попа, идеальная талия – все это результат регулярных занятий спотом и, конечно же, правильного питания.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с marieclaire.ru

49
    +31 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • marieclaire.ru
          • школа
          • праздник
          • россия
          • подборка
          • домен marieclaire.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции