html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Как похудеть на травах?

Как похудеть на травах?

Похудеть, избавиться от лишних килограммов, вернуть стройность, а вместе с ней и молодость, мечтает практически каждая современная женщина. Прежде чем начать свой путь к красоте и здоровью (а точнее - начать худеть), нужно определить причину появления лишнего веса. Для этого можно пройти медицинское обследование и обратиться к профессиональному диетологу, а можно просто прислушаться к своему организму, взвесить количество съедаемой за день пищи и проанализировать ее состав.

Обычно при этом выясняется, что полный человек слишком много кушает, у него быстрее наступает чувство голода после еды, а его пищевой рацион однообразен и беден фруктами и свежими овощами.

Все это позволяет выявить две причины образования лишнего веса: увеличенный в объеме желудок и недостаток витаминов в организме. Рассмотрим их подробнее.

Когда наступает чувство насыщения

Каждый человек, хотя бы однажды съевший больше своей привычной нормы, отмечал чувство тяжести в желудке и его увеличение в объеме. Желудок растягивается, пытаясь вместить в себя все те вкусные и аппетитные блюда, которые вы решили съесть за обедом. Этот процесс идет интенсивнее, если трапеза сопровождается приемов спиртных напитков.

Для переваривания большого количества еды желудок вынужден работать с большей интенсивностью, выделяя при этом большее количество желудочного сока.

Если в дальнейшем не допускать переедания и кушать умеренно, процесс пищеварения вернется в норму и единичный случай злоупотребления пищей на фигуре не отразится. Но при многократном повторении этого процесса организм привыкает к большому количеству пищи, а также к постоянной выработке желудочного сока.

Привыкнув есть много, уменьшить сознательно количество пищи очень трудно: выделяющийся желудочный сок вызывает чувство голода, а привыкший к работе желудок требует новых порций еды. Возникает настоящая зависимость от пищи, избавиться от которой помогут травяные сборы.

Фитотерапия

Подбор трав для похудения следует проводить вместе с лечащим врачом и в соответствии с поставленной задачей. К примеру, если требуется уменьшить аппетит, а, следовательно, нужно повлиять на выделение желудочного сока, идеальным средством для этого станет петрушка - та самая, которую хозяйки добавляют в суп или в другие блюда.

Для уменьшения выделения желудочного сока нужно заварить чайную ложку сухой петрушки стаканом воды и пить полученный отвар каждый раз при появлении чувства голода. Действие такого отвара можно усилить, добавив в него анис, семена укропа, семя льна и фенхель.

Полученный сбор трав принято называть фиточаем, а метод снижения веса с его использованием получил название «фитопохудение».

Как похудеть на травах?

Для того чтобы похудеть на травах, их нужно заваривать и пить на протяжении длительного периода времени, в течение которого должны выработаться правильные пищевые привычки, а желудок - сократиться в размере.

Определить объем пищи, достаточный для насыщения, несложно. Для этого нужно сложить вместе ладони: это и есть объем вашего желудка в его нормальном состоянии, а, значит, вся пища, съедаемая за обедом, должна поместиться в этом небольшом пространстве.

Если в рационе не хватает витаминов

Вторая причина, вызывающая чрезмерный аппетит, состоит в недостаточно сбалансированном питании и дефиците некоторых витаминов или минеральных веществ. Это может привести к искажению вкуса и постоянной потребности в приеме пищи, несмотря на уже наступившее чувство сытости и тяжесть в желудке.

Организм как будто пытается сам найти те вещества, которые ему необходимы для нормального функционирования, но у него для этого есть единственный способ: повышенный аппетит и требование новых порций еды.

Хорошо, если человек догадывается менять рацион и обогащать его новыми продуктами, насыщенными витаминами и минеральными веществами. Если этого не происходит и питание остается однообразным, развивается ожирение.

В этом случае исправить положение поможет трава для похудения, богатая витаминами и минеральными веществами. В ее основе может быть использован зеленый чай, состав которого уникален. В нем есть даже белки растительного происхождения, а также огромный запас витаминов.

Неслучайно зеленый чай рекомендуют принимать практически при любых диетах, ведь его употребление не только обогащает организм витаминами, но и насыщает, позволяя на время забыть о чувстве голода.

Фитопохудение будет идти эффективнее, если чередовать несколько напитков. Для этого можно приготовить отвар листьев смородины, мяты, шиповника и боярышника.

Этот сбор уникален. На его основе можно устраивать разгрузочные дни, полностью отказываясь от пищи и принимая только чай для похудения и свежие, только что выжатые соки. Для эффективного снижения веса достаточно проводить один разгрузочный день в неделю.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с passion.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • passion
          • домен passion.ru
          • домен diet.passion.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции