html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Кофеин не влияет на режим сна «людей-сов»

Кофе /  shutterstock.com

Принято разделять людей по режиму их сна: есть люди-жаворонки, которым нравится рано вставать и рано ложиться, и есть люди-совы, которые предпочитают засыпать поздно и вставать ближе к обеду. Также общеизвестно, что употребление кофе помогает людям оставаться бодрыми дольше. Но вот последнее исследование свидетельствует о том, что не на всех кофеин действует одинаково.Сотрудники факультета психиатрии и поведенческих наук Стэнфордского университета (Stanford university) уверяют: кофеин бесполезен для «сов», а вот на «жаворонков» он действует весьма сильно.

У людей-жаворонков употребление кофе может вызвать даже нарушения сна, пишет Sleep Journal со ссылкой на ученых Стэнфордского университета. Так что если вы - «жаворонок», и в последнее время страдаете бессонницей, вам стоит обратить внимание на уровень потребления кофеина.

Выводы были сделаны на основании исследования с участием студентов. Специалисты отметили, что почти все современные студенты - «совы».

Несмотря на полученные данные, ученые уверяют, что и «жаворонкам», и «совам» следует отказаться от употребления кофеина перед сном. Каждый организм индивидуален, и у всех разный метаболизм, так что в некоторых случаях даже у любителей лечь попозже кофе может вызвать бессонницу.

Фото shutterstock.com

Кофе без сахара бесполезен
Кофе помогает выявить скрытую болезнь у женщин
Все о кофе (мастер-класс)
Развеян миф о главном свойстве кофе
Люди-совы богаче и умнее жаворонков

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с passion.ru

2

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • passion
          • домен passion.ru
          • домен health.passion.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции