html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

5 продуктов, которые делают детей умнее

Пока не появилась волшебная пилюля, которая сделает вашего ребенка гением за ночь, есть виды продуктов, которые помогут детям развивать свои познавательные способности.

5 продуктов, которые делают детей умнее

Родители всегда ищут лучших способов сделать своего ребенка сильным и здоровым. Больше всего внимания они уделяют еде. Что должен делать ваш ребенок, чтобы он был здоровым и сильным? 

Очевидно, что есть много исследований в области здоровой пищи и того, какие витамины и микроэлементы дети должны получать с пищей для здоровья растущего организма. Но как обстоят дела с пищей для развития умственных способностей? И мы не о книгах!

Пока не появилась волшебная пилюля, которая сделает вашего ребенка гением за ночь, есть виды продуктов, которые помогут детям развивать свои познавательные способности.

Вот 5 продуктов, которые сделают детей умнее:

1. Ягоды

Любой родитель знает, как трудно заставить ребенка есть что-то, чего он не хочет. К счастью, один из лучших продуктов, который может помочь улучшить функции мозга вашего ребенка — это вкусные и питательные ягоды. 

У черники и малины есть соединения, которые могут помочь памяти лучше функционировать. 

2. Яблоки

Все уже знают о положительном влиянии яблок, но не все знают, что яблоки могут быть полезны, как для вашего ума, так и для вашего тела. Что же  делает яблоко настолько особенным? Оказывается, яблоки могут защитить нас от ежедневных химических веществ, которые могут нанести ущерб нашим клеткам мозга.

3. Яйца

Яйца являются прекрасным продуктом для завтрака, и не без оснований! Исследователи обнаружили, что немного яиц на завтрак даст хорошую, необходимую порцию Омега-3-кислот, которые защищают мозг, а также витамин Е, который может помочь бороться с депрессией.

4. Мясо

Нежирное, диетическое мясо индейки, кролика и телятина – источник белка, железа, цинка, витаминов В2 и B6.  При этом в мясе железо находится в легкоусвояемой форме. А витамины группы В особенно полезны для мозга детей. Лучше всего готовить мясо на пару, отваривать или тушить.

5. Темный шоколад

Хотя он гораздо более горький и менее приятный для детей, чем молочный шоколад, он имеет свои преимущества.

Темный шоколад уже хорошо известен тем, что повышает наши системы кровообращения, что дает нашему мозгу правильный приток крови, для правильной и здоровой мозговой активности. Не нужно давать детям целую шоколадку, достаточно  20 грамм.

Перевод статьи — 5 Foods That Make Kids Smarter via Клубер

Фото todaysparent.com

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с cluber.com.ua

3

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • cluber
          • подборка
          • домен cluber.com.ua
          • домен com.ua

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции