html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

5 привычек, которые портят нам жизнь

Существует ряд привычек, которые давно стали частью нашего привычного образа жизни, и они, к сожалению, имеют только негативное влияние.
18_result

1.Неумение говорить «нет»

Людям кажется, что своим согласием на любую просьбу, даже от постороннего человека, они достигнут состояния «нужности» в тех или иных отношениях. Но это, скорее всего, иллюзорное чувство, и своей помощью, поддержкой и лишней работой они обеспечивают себе дополнительное волнение. А гарантии в получении помощи в ответ почти нет.

Если вы отказываете, когда действительно не можете помочь, это не характеризует вас, как эгоиста. Для человека вполне нормально взвешивать все выгоды и неудобства в ситуациях, и на основе этого принимать решения. А иногда свои желания ставить выше чужих целей очень даже полезно. Это даже может вызывать уважение со стороны окружающих.

2. Слишком плотный график

Некоторые люди взваливают на себя очень много задач на работе, желая доказать, что они могут все. Но если от переработки ваша зарплата не повышается, то стоит задуматься над целесообразностью такого поведения. Необходимо помнить простую истину, что все успеть в нашей жизни невозможно. А вот поберечь здоровье и психическое состояние необходимо, поскольку именно из-за жесткого графика мы начинаем чаще болеть. Поэтому уделяйте больше времени себе и своему отдыху.

3. Зависимость от смартфона

В связи с активным использованием смартфонов в психиатрии появилась новая болезнь «Синдром вибрации». Симптомы этой болезни такие: постоянный страх пропущенного звонка, страх невовремя прочитать сообщение, взгляд постоянно прикован к экрану телефона. Это ведет к тому, что мы отвлекаемся совсем на ненужные вещи и тратим время напрасно. Приучайте себя убирать подальше телефон, оглядывайтесь вокруг – ведь реальный мир не менее интересен, чем виртуальный.

4. Редкое пребывание на улице

Даже ученые доказали, что пребывание в темном помещении и недостаток света приводит к депрессии. Поэтому при каждой возможности выходите на улицу, пусть это будет даже прогулка в течение 5-ти минут. А прогуливаясь пешком, вы сможете освежить вашу голову и отвлечься от насущных проблем, а иногда даже найти оптимальное решение в сложной ситуации и, конечно же, подышать свежим воздухом и немного размяться.

5. Плохие мысли

Сейчас люди часто подвержены паническим атакам, ночным переживаниям и бессоннице, и всяким разновидностям страха. Несмотря на то, что бытует мнение, что мысль — материальна, мы продолжаем бояться, что что-то плохое может случиться. Это не лучшим образом отображается на нашем психическом и физическом здоровье. Поэтому учитесь гнать от себя плохие мысли, а вместо этого думайте о хорошем, или вспоминайте приятные моменты из вашей жизни.

4mama

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с headinsider.net

28
    +10 surfers

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • headinsider.net
          • подборка
          • домен headinsider.net

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции