html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

3 опасных совета психологов, которые сильно нам вредят

Точнее опасны не сами советы, а то, как их используют в реальной жизни. К сожалению, мы понимаем их в совершенно неверном контексте. Изначально психологи и философы вкладывали в эти фразы совсем другой смысл. Давайте разберемся, что тут не так и почему неправильное толкование может сильно испортить нам жизнь.

  1. Если не можете изменить ситуацию, измените своё отношение к ней

Этот совет еще во II веке дал будущим поколениям римский император Марк Аврелий в своих «Размышлениях». Философ на троне говорил так: «Если ты огорчаешься по поводу чего-либо внешнего, то угнетает тебя не сама эта вещь, а твое суждение о ней. Но устранить последнее – в твоей власти».

Что тут не так? Ключевой момент в этом совете – невозможность изменить ситуацию. Не можешь изменить внешнее, меняй внутреннее. Однако часто мы даем этот совет как раз тогда, когда ситуацию изменить можно и даже нужно. Просто нам по каким-то причинам не хочется этого делать. Возьмем, к примеру, случаи бытового насилия. Тут смирение и принятие могут обернуться тяжелыми последствиями. Или, ситуацию попроще: вам не нравится ваша работа, начальник грубит, карьерных перспектив никаких. Неужели лучше изменить свое отношение к этой ситуации, тем самым позволив относиться к вам без уважения? И прозябать в компании, где у вас никаких перспектив? Или все-таки поменять работу?

  1. Простите обидчика, отпустите боль, ведь ненависть и обида вредят прежде всего вам самим

Разумеется, ненависть и обида плохо влияют на человека, который их испытывает. От тяжелой обиды можно серьезно заболеть. Тот же Марк Аврелий писал в своих «Размышлениях»: «И огорчающийся, и гневающийся – ранены и выбыли из строя».

Однако этим советом часто злоупотребляют. По этому поводу очень точно высказался неизвестный автор в Интернете: «Когда эту фразу (простить и отпустить) с умным видом выдают обиженному, пострадавшему человеку, так и хочется подойти к говорящему, встать ему на ногу острым каблучком, да со всей силы — и таким же нравоучительным голосом сказать, что ему нужно меня простить, а боль отпустить».

Боль, обиду, злость, горе невозможно отпустить по мановению волшебной палочки. Тут одного волевого усилия недостаточно. Человеку нужно все эти эмоции прожить, а не загонять их внутрь. Цикл проживания подчиняется определенным психологическим законам. В статье «3 совета нейробиологов, как перестать злиться и раздражаться» вы можете прочитать о том, как правильно реагировать на обиду. Рекомендуем также почитать статьи «5 психологических правил, как грамотно поддержать человека» и «5 фраз, которые нельзя говорить человеку, когда он расстроен».

  1. Худой мир лучше доброй ссоры

Этим советом также часто злоупотребляют. Известный конфликтолог Марк Герзон в своем бестселлере «Лидерство через конфликт» пишет, что «отсутствие конфликтов – признак нездоровья. Если все друг друга любят, значит, в организации что-то не в порядке». Марк Герзон выделяет два вида конфликтов: горячий (сильные эмоции, крик, явное напряжение) и холодный (подавленные эмоции, напряженное молчание, невидимый стресс). Холодный конфликт – это, по сути, худой мир, который вроде бы должен быть лучше доброй ссоры. Но часто бывает так, что лучше «вскрыть этот нарыв», чем постоянно сглаживать ситуацию, испытывая долгий невидимый стресс.

В Библиотеке «Главная мысль» вы можете прочитать обзоры книг Марка Аврелия «Размышления» и Марка Герзона «Лидерство через конфликт».

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с knigikratko.ru

11

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • www.knigikratko.ru
          • подборка
          • домен knigikratko.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции