html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Пост: польза для фигуры и здоровья

Пост /  shutterstock.com

Сейчас, когда начался Великий пост, медики советуют вспомнить о пользе разгрузочных дней. Сокращение калорийности рациона питания положительно сказывается не только на фигуре, но и на здоровье человека.Профессор Марк Мэттсон (Профессор Марк Мэттсон) опубликовал результаты своего исследования о пользе разгрузочных дней в журнале Nature Neuroscience. Он сравнил положительный эффект уменьшения употребляемых калорий с пользой занятий в спортзале. Согласно его выводам, разгрузочные дни лучше защищают головной мозг от болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Почему так происходит? Потому что сокращение объема потребляемых калорий препятствует повреждению клеток, делая их более стойкими к стрессу.

Особенно полезно соблюдать пост и иногда устраивать разгрузочные дни в пожилом возрасте. Это позволит не только снизить вероятность развития болезней мозга, но также защитит от болезней сердца, диабета и даже рака (снижение калорийности приводит к снижению показателей фактора роста гормона, связанного с этими болезнями).

Напомним, что в разгрузочные дни нужно употреблять в день 500-800 калорий, тогда как в обычный день 2000 - норма для женщин и 2500 - для мужчин.

Издание The Daily Mail напомнило и о том, что с помощью диеты можно обратить вспять даже уже начавшиеся болезни. Пока это было доказано только на грызунах, но факт остается фактом. А испытание уже с участием людей, больных астмой, показало: диета снижает концентрацию воспалительных маркеров на 90%.

Фото shutterstock.com

Великий пост: 6 важных правил
Голодание лечебное: сроки и основные правила
Голодание - универсальный способ защиты от болезней
Голодание удивительно действует на иммунитет
Школа воздержания

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с passion.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • passion
          • домен passion.ru
          • домен health.passion.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции