html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

11 неожиданных причин возникновения морщин

Поделиться в WhatsApp 11 неожиданных причин возникновения морщин

Если на лице появились морщинки, значит, пришла старость? А вот и нет! Между первыми морщинами и старением организма может не быть ничего общего. Отражение в зеркале во многом зависит от того, какой образ жизни ведет женщина, где она обитает и как питается. Поговорим о самых распространенных (и часто неожиданных) причинах формирования морщин!

1. Теплые лучи солнца

1. Теплые лучи солнца

UVA лучи, способные достигать глубоких слоев кожи, и UVB лучи, вызывающие солнечные ожоги, могут привести к преждевременному старению кожи лица и как следствие — возникновению морщин. Доктор медицинских наук, дерматолог Джером Потозкин рассказывает, что солнечное излучение способствует сокращению производства коллагена и эластина в организме, в результате чего кожа «сморщивается». Чтобы защитить ее нужно каждый день наносить увлажняющий крем с SPF 30.

А вы знали?
А вы знали?

Оконные стекла домов и лобовое стекло автомобиля не защищает кожу от воздействия ультрафиолета. Поэтому работая в светлом офисе или отправляясь в путешествие на авто, нужно не пренебрегать применением солнцезащитного крема.

2. Проживание в городе

У представительниц прекрасного пола, проживающих в городских условиях, больше морщин и возрастных пятен на коже по сравнению с женщинами, которые обитают в сельской местности в течение 24-х лет и более — показали исследования, опубликованные в Journal of Investigative Dermatology. Доктор медицинских наук, дерматолог Марал Скелси объясняет это загрязнением окружающей среды и тяжелой экологической обстановкой в городе, что приводит к накоплению свободных радикалов в организме и как следствие — к ухудшению состояния кожи.

3. Длительное бодрствование

Ученые доказали, что полноценный ночной отдых имеет важное значение не только для того, чтобы мы хорошо себя чувствовали, но и для потери веса. Еще одно полезное его действие — профилактика морщин. «Недостаток сна меняет рН кожи, из-за чего у клеток снижается способность удерживать влагу. Чтобы сохранить кожу гладкой и ровной, следите за тем, чтобы вы получали не меньше 6-8 часов сна в сутки», — советует дерматолог Марал Скелси.

Факт!
Факт!

Пока мы спим, организм восстанавливается. Если женщина ложится спать глубоко за полночь, а просыпается очень рано, процессы регенерации не проходят в полном объеме, что чревато воспалительными заболеваниями кожи и возникновением акне.

4. Любовь к сериалам

4. Любовь к сериалам

Отказ от физической активности в пользу просмотра телевизора или любого другого пассивного времяпровождения может способствовать возникновению морщин — говорят ученые. «Физические упражнения стимулируют производство коллагена, что снижает вероятность образования морщин, — рассказывает доктор медицины, дерматолог Энн Чапас. — В теплое время года чаще занимайтесь на улице, предварительно нанеся на кожу солнцезащитный крем широкого спектра действия».

5. Нежелание расставаться с телефоном (планшетом)

Привычка постоянно смотреть в телефон, проверяя почту или сообщения в соцсетях — намного вреднее, чем мы считали раньше. Она может стать причиной появления складок на коже шеи и в районе подбородка. «Кожа шеи очень тонкая и больше подвержена старению, чем другие участки тела, — рассказывает дерматолог Денди Энгельман. — Чтобы минимизировать риски, связанные с применением гаджетов, нужно уменьшить время пользования ими и покупать косметику с аминокислотами и пептидами, которые повышают упругость и эластичность кожи, благодаря чему она выглядит более подтянутой».

А вы знали?
А вы знали?

В бьюти-индустрии появилось новое понятие — «цифровое старение». Так называют ухудшение состояния кожи из-за воздействия голубого света от экранов смартфонов, телефонов, планшетов и компьютеров. HEV-излучение проникает в глубокие слои кожи, нарушая производство эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты. Пока ученые не придумали эффективные меры защиты, косметологи рекомендуют пользоваться антиоксидантными сыворотками и кремами.

6. Прогулки на свежем воздухе

«Если в солнечное время года вы забываете перед выходом на улицу надевать очки, не удивительно, что у вас на лице появились тонкие линии между бровей в виде цифры «11» и гусиные лапки в области глаз, — рассказывает доктор медицины, пластический хирург Дара Лиотта. — Кожа вокруг глаз на 40% тоньше, чем другие участки на лице. Чтобы защитить ее, нужно носить негабаритные солнцезащитные очки, которые блокирует лучи UVA и UVB типа.

7. Много сладостей в рационе

Питание, в котором много простых сахаров — мучных изделий, сладких десертов, шоколада и конфет, чревато гликацией. Это необратимый процесс, который тормозит способность кожи к самообновлению и регенерации из-за разрушения соединительной ткани. Кожа становится жесткой и теряет эластичность. Подводит ее под удар и низкое содержание белка в меню, поскольку белковая пища — «строительный материал» для организма. Чтобы отражение в зеркале дольше радовало, нужно сократить количество сладостей в рационе и увеличить потребление белка.

Совет!
Совет!

 «Попробуйте отказаться от сахара на две недели! С вас энергия будет бить ключом, вы запустите процесс снижения веса, а ваше лицо заметно помолодеет», — рекомендует Кристина Гольденберг, доктор медицинских наук, дерматолог.

8. Частые стрессы

8. Частые стрессы

Плотный рабочий график и личные переживания на любовном фронте сказываются не только на психическом и эмоциональном благополучии, но и влияют на то, как вы выглядите. «Стресс стимулирует производство гормона кортизола, который в свою очередь снижает способность кожи удерживать влагу, — рассказывает дерматолог Марал Скелси. — Ищите методики, которые помогут вам бороться со стрессом, будь то пешие прогулки после ужина, отдых с друзьями или общение с психотерапевтом».

9. Кофемания

Две чашки кофе в день — именно столько, по мнению исследователей, можно пить женщине, если она не хочет увидеть на лице ранние морщинки. Дело в том, что кофе является мочегонным средством — он обезвоживает организм, из-за чего кожа тяготеет к сухости. К тому же, чрезмерная любовь к кофе увеличивает концентрацию гормона стресса — кортизола, что также ускоряет процессы старения кожи.

А вы знали?
А вы знали?

На каждую выпитую чашку кофе должен приходиться один стакан чистой прохладной воды. Иначе сухости кожи, а со временем и обезвоживания — не избежать!

10. Диета с низким содержанием фруктов и овощей

Свежие фрукты, овощи и зелень являются главными источниками витаминов и антиоксидантов в питании. Внешние факторы окружающей среды и вредные привычки ускоряют окислительные процессы в организме, из-за чего кожа быстрее стареет. А антиоксиданты частично нейтрализуют повреждения, тем самым становясь на защиту красоты и молодости кожи. Для того, чтобы сохранить кожу красивой, нужно есть чаще продукты с витаминами А, Е и С в составе, а также содержащие антиоксиданты ликопин, лютеин и бета-каротин. Это яблоки, персики, томаты, морковь, шпинат, все виды капусты, баклажаны и прочие продукты.

11. Вредные привычки

11. Вредные привычки

Привычка постоянно щуриться, пить напитки через соломинку и курить сигареты — распространенные причины появления морщин в области глаз и вокруг рта. «Активное сокращение мышц заставляет клетки кожи сжиматься, из-за чего ее эластичность снижается, и со временем образуются более глубокие морщины», — объясняет врач-дерматолог Кристина Гольденберг. Помимо этого никотин в сигаретах приводит к сужению кровеносных сосудов, из-за чего клетки кожи получают в меньшем объеме жизненно важные для них питательные вещества. «Это подрывает здоровье кожи и делает ее более склонной к образованию морщин», — заявляет врач-дерматолог Марал Скелси.

Факт!
Факт!

Зарубежные исследователи доказали, что морщины в уголках рта и над верхней губой у курящих женщин появляются на 10-15 лет раньше, чем у тех, кто не курит. Концентрация витамина С в организме — мощного антиоксиданта, который продлевает молодость кожи, у курящих женщин на 60% ниже чем у некурящих.

Комментарий эксперта
Анна Пономарева, врач дерматолог-косметолог
Анна Пономарева, врач дерматолог-косметолог

Не стоит думать, что морщины возникают исключительно по причине старения. К сожалению, на их появление влияет несколько факторов — излишняя мимическая активность, постоянное гримасничание, снижение эластичности кожи вследствие неправильного или ненадлежащего ухода, любовь к принятию солнечных ванн.

Поэтому борьбу с морщинами необходимо начинать с их профилактики — качественного косметологического ухода (сюда входят регулярные чистки кожи, пилинги, массажи), а также ежедневного использования кремов с SPF-защитой. Защищать кожу от воздействия солнечных лучей нужно круглогодично: и зимой, и летом. Разница заключается в выборе уровня защиты: зимой достаточно 10 единиц, летом — до 30, на отдыхе — 50. Не стоит забывать и о том, что должен быть постоянный контроль над мимикой: если вы постоянно жмуритесь на солнце, носите солнцезащитные очки.

Обратите внимание на свой образ жизни: вредные привычки (например, курение), отсутствие режима, неполноценный сон, неправильное питание, как правило, отражаются на внешнем виде не лучшим образом, способствуя снижению тургора кожи.

Конечно, одних профилактических мер, когда у вас уже имеются в наличии морщинки, будет недостаточно. Подход к ним должен быть комплексным. Начать лучше с косметологических процедур, которые улучшат состояние вашей кожи в целом. Здесь отлично работают такие методы, как фракционная лазерная шлифовка, которая позволит омолодить и разгладить кожу, и курс RF-лифтинга — он будет способствовать выработке коллагена и эластина.

Однако наиболее эффективными способами избавления от глубоких морщин в области переносицы или в районе лба остаются инъекции. Для зрелой кожи подойдут уколы препаратов, содержащих в своем составе ботулотоксин (ботокс, ксеомин, диспорт). Ботулотоксин блокирует передачу нервного импульса, что приводит к временному параличу мышц, отвечающих за мимику. Поэтому, как бы вы ни старались хмурить брови, у вас это вряд ли получиться. Инъекции ботокса действуют в течение полугода. Для того чтобы полностью избавиться от морщин и привычки хмурить лоб, процедуру необходимо повторить несколько раз.

К сожалению, морщины появляются не только на лбу. Но подход к ним в других зонах лица должен быть принципиально другим. Например, носогубные складки не появляются вследствие вредной привычки хмуриться, не возникают они и по причине чрезмерного увлечения загаром. Носогубные складки — результат гравитационного птоза (опущения мягких тканей по причине возрастных изменений). Поэтому здесь необходимо не избавляться от морщин, а восполнить объемы и соответственно разгладить морщины при помощи филеров на основе гиалуроновой кислоты. Данный метод позволяет не только сделать морщины незаметными, но и придать коже здоровый ухоженный вид за счет действия гиалуроновой кислоты, задача которой увлажнение, повышение тургора кожи, стимуляция выработки собственного коллагена и эластина. Инъекции гиалуроновой кислоты дают очевидный лифтинговый эффект практически сразу.

Комментарий эксперта
Сона Кочарова, врач-дерматокосметолог
Сона Кочарова, врач-дерматокосметолог

Морщины появляются по нескольким причинам. Во-первых, биологическое старение. С возрастом веществ и компонентов, отвечающих за молодость и упругость кожи в организме, становится все меньше и меньше. К ним относятся: коллаген, эластин и гиалуроновая кислота. Активная мимика также становится одной из основных причин появления мимических, сеточных морщин, носогубных складок, заломов около рта и лба.

Во-вторых — фотостарение: чрезмерное нахождение под солнцем или в солярии, особенно, при неиспользовании солнцезащитных кремов ведет к преждевременному старению кожи. В-третьих — «вредный» образ жизни. Еда, стрессы, алкоголь, недосыпания — сильно сказываются на нашей внешности.

Убрать и/или предотвратить морщины можно и нужно с помощью косметологических процедур и правильного домашнего ухода.

1. Не поленитесь и сходите к дерматокосметологу. Очень часто врачи проводят бесплатные консультации, где вы сможете расспросить врача, какие процедуры вам нужнее и как правильно ухаживать за вашей кожей в домашних условиях.

2. Ботокс, диспорт, релатокс и ксеомин — самые известные препараты, используемые в ботулинотерапии. Процедура «блокирует» мимические мышцы, вследствие чего морщины в области глаз и лба исчезают на долгое время (около года). Мимика при этом полностью сохраняется.

3. Биоревитализация — «уколы красоты». В состав входит гиалуроновая кислота, помогающая изнутри омолодить кожу.

Это только некоторые виды «оружия» из многочисленного арсенала, используемого для борьбы с морщинами. Заботьтесь о себе, будьте молодыми и красивыми!

Комментарий эксперта
Елена Константиниди, врач-дерматокосметолог, заведующая отделением косметологии московской клиники
Елена Константиниди, врач-дерматокосметолог, заведующая отделением косметологии московской клиники

Причины возникновения морщин можно разделить на несколько групп:

Генетические или врожденные причины — активная мимика, вызывающая раннее появление мимических морщин, неправильный прикус, формирующий морщины вокруг рта, нарушение осанки, влияющее на раннее появление морщин в области подбородка и шеи.

Возникновение морщин вследствие возрастных изменений — снижения тонуса лицевых мышц и кожи, истончения костей черепа, изменения височно-нижечелюстного сустава, остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Вредные привычки — главная причина появления ранних морщин.

Какие же привычки приводят к образованию морщин?

  • Неправильный сон (лицом в подушку, на боку, с высокой подушкой) — приводит к привычным заломам кожи, которые быстро трансформируются в статические морщины — правильнее всего спать на спине.
  • Нерегулярный и недостаточный питьевой режим — обезвоженная кожа быстро покрывается морщинами. Необходимо в сутки выпивать не меньше 2 литров чистой питьевой воды.
  • Неправильное питание с преобладанием фастфуда — одна из важнейших причин старения как кожи, так и всего организма — в результате гликации (возникновения поперечных сшивок в волокнах коллагена и эластина) возникают ранние морщины и резко снижается тонус кожи.
  • Хронический недосып и хроническая усталость — организм в стрессе быстро стареет, что в первую очередь отражается на лице.
  • Неправильный уход за кожей — незнание основных принципов ухода за кожей (очищение, увлажнение, защита) приводит к раннему появлению морщин.
  • Увлечение загаром — повреждение кожи УФ лучами ведет к разрушению коллагена и эластина кожи и глубоким морщинам.
  • Курение — наносит непоправимый вред коже, существует врачебный термин — «кожа курильщика» — когда речь идет о тусклой коже с ранними морщинами и расширенными сосудами.

Как победить морщины в условиях клиники?

Врачебная косметология предлагает множество эффективных способов в борьбе с морщинами:

  1. Филлеры — чаще всего используются препараты на основе ретикулированной гиалуроновой кислоты, которая дает отличную объемную коррекцию глубоких и поверхностных морщин и в течение 1-1.5 лет постепенно выводится из организма, после чего процедуру можно повторить.
  2. Плазмолифтинг — инъекционное введение собственной обогащенной тромбоцитами плазмы приводит к улучшению качества кожи и разглаживанию морщин.
  3. Коррекция мимических морщин препаратом ботулотоксина типа А (Ботокс, Диспорт, Релатокс, Ксеомин) — идеальная методика для разглаживания морщин лба, межбровья, морщин вокруг глаз.
  4. Химические пилинги (поверхностные и срединные) — разглаживают мелкие морщинки и улучшают цвет лица.
  5. Ревитализация, редермализация — инъекционные методики, основанные на адресном введении внутрикожно активных препаратов, вызывающих стимуляцию собственных фибробластов и, как следствие, разглаживание морщин.
  6. RF лифтинг — в результате глубокого нагрева тканей происходит коагуляция белковых волокон, которые при сокращении подтягивают и разглаживают кожу.
  7. Косметические уходовые процедуры способствуют глубокому увлажнению кожи, усилению кровообращения, что в свою очередь приводит к выравниванию морщин.
  8. Лазерное и фотоомоложение — световые методики, действующие в глубине и на поверхности кожи, разглаживают морщины и омолаживают кожу изнутри и снаружи.
  9. Нитевая подтяжка — за счет перемещения и фиксации тканей нитями с насечками происходит красивое и естественное разглаживание морщин.

Таким образом, хотя старение организма — это естественный процесс, но мы можем его легко притормозить и при появлении первых морщин всегда можно найти правильную и комфортную методику, позволяющую разгладить морщины на продолжительное время.

Пройдите тестКакое впечатление ты производишь на окружающих?Какое впечатление ты производишь на окружающих?Пройдите этот тест, чтобы понять причину проблем в общении с окружающими Вас людьми
Наталья Бартукова, редактор
Поделиться:
Оценить статью:
Рейтинг: 5/5 Оценок: 1
Поделиться:
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с medaboutme.ru

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • medaboutme.ru
          • медицина
          • стресс
          • витамины
          • диета
          • подборка
          • домен medaboutme.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции