html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

10 правил эффективной детокс-ванны

white_3

Сегодня мы подвержены воздействию токсинов больше, чем когда‑либо. Особенно жители больших городов. Токсины попадают к нам из воздуха, пищи, воды, лекарств и косметики. Например, в организме среднестатистического американца содержатся остатки более чем 400 токсичных соединений.

Когда метаболические отходы от токсинов накапливаются в организме, мы заболеваем. Чтобы удалить эти опасные для здоровья соединения, организм использует процесс детоксикации. Однако токсическая нагрузка так велика, что наше тело может не справиться с ней.

Детокс-ванна — один из самых простых способов стимулировать естественную систему детоксикации. Детоксикация идет тремя путями. Печень превращает токсины и шлаки в водорастворимые соединения, которые выводятся из организма с мочой. Не растворимые в воде отходы трансформируются в печени и выводятся с желчью со стулом. От токсинов, не устраненных в результате одного из этих процессов, организм избавляется через кожу благодаря потоотделению. И здесь на помощь приходит детокс‑ванна.

Как правило, детокс‑ванны готовят с эпсомской солью, также известной как сульфат магния (горькая соль, английская соль). Это соединение не только вытягивает токсины, но и:

open-uri20140209-27469-1q9go0o

— снижает стресс;

— улучшает сон;

— повышает концентрацию;

— помогает мышцам и нервам функционировать должным образом;

— регулирует активность ферментов;

— предотвращает жесткость артерий и образование кровяных сгустков;

— усиливает эффективность инсулина;

— уменьшает воспаление, помогая облегчить боль и мышечные спазмы;

— оптимизирует использование кислорода;

— улучшает усвоение питательных веществ;

— помогает образованию белков, тканей головного мозга и мукопротеинов;

— помогает предотвратить или облегчить головные боли, мигрени.

Как правильно принимать детокс‑ванну

  1. Добавьте 5–10 капель эфирного масла (например, лаванды) и два стакана эпсомской соли в ванну с водой.
  2. В идеале вода должна быть достаточно горячей, чтобы обеспечить обильное потоотделение.
  3. Для улучшения качества воды добавьте стакан пищевой соды, так как она помогает нейтрализовать химические вещества, в первую очередь хлор, а также усиливает усвоение минеральных веществ.
  4. Погрузитесь в воду до самой шеи. Закройте глаза, сделайте несколько дыхательных упражнений. Принимайте ванну минимум 20 минут.
  5. Поднимайтесь из ванны медленно и осторожно. Вы можете почувствовать легкое головокружение, но это пройдет, если вы примите прохладный душ.
  6. Не используйте жесткие мыла или шампуни: после такой ванны поры максимально раскрыты и поглощают все химические вещества из таких продуктов.
  7. Просушив кожу полотенцем, можно нанести натуральное увлажняющее средство, например масло для тела и дезодорант, не содержащий алюминия, отдушек, красителей.
  8. Не ешьте непосредственно перед или после детокс‑ванны.
  9. Выпейте чистой питьевой воды до и после ванны.
  10. После ванны дайте себе время отдохнуть и восстановить силы, а лучше всего ложитесь спать 🙂

 

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с live-up.co

9

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • www.live-up.co
          • кожа
          • глаза
          • мышцы
          • душ
          • косметика
          • мыло
          • стресс
          • мозг
          • подборка
          • домен live-up.co

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции