html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

10 популярных напитков, которые только вредят фигуре. Но их можно легко заменить

Популярные коктейли в своем большинстве содержат алкоголь и до кучи калорий. Поэтому они никак не сочетаются с диетой и стройной фигурой. А отдохнуть-то хочется. Что делать? Заменить их можно более легкими и такими же вкусными напитками, которые не содержат излишек сахара и не сведут на нет все занятия в тренажерном зале.

AdMe.ru подобрал 10 замен популярным коктейлям, при употреблении которых вам не будет стыдно.

1. Long Island (424 кал) — Cosmopolitan (100 кaл)

Хуже. Популярный напиток «Лонг-Айленд» содержит водку, джин, ром, текилу, трипл-сек и кока-колу. Поэтому стандартный стакан такого напитка (420 мл) содержит целых 424 кал.

Лучше. Коктейль «Космополитен» содержит меньше алкоголя и немного клюквенного сока. «Космополитен» такой же вкусный, и его порция (250 мл) включает меньше 100 кал.

2. Pina Colada (З00 кал) — Fuzzy Navel (120 кал)

Хуже. Всем известный карибский коктейль «Пина колада» содержит много кокоса и ананаса, поэтому зачастую в 230 мл напитка почти 300 кал.

Лучше. Коктейль под названием Fuzzу Navel («Пушистый пупок») содержит персиковый шнапс и апельсиновый сок, что делает его отличной заменой, и всего-то 120 кал.

3. Mojito (242 кал) — Martini (70 кaл)

Хуже. Мохито — один из популярнейших курортных коктейлей, но из-за сахарного сиропа 250 мл мохито может содержать больше 240 кал.

Лучше. Заменить его можно не менее популярным мартини. В 250 мл классического мартини содержится всего 70 кал.

4. Gin & Tonic (170 кал) — Gin & Slimline Tonic (115 кaл)

Хуже. «Джин-тоник» — фаворит на пляжах, курортах и в клубах по всему миру. Но в нем много сахара. В 210 мл напитка содержится около 170 кал.

Лучше. Slimline Tonic — другая марка тоника, которая менее калорийна. Поэтому напиток под названием «Идеальный джин-тоник» (Gin & Slimline Tonic) выглядит так же, но в при этом в тех же 210 мл содержится всего 70 кал.

5. «Ром-кола» (210 кал) — «Диетическая ром-кола» (115 кал)

Хуже. «Ром-кола» — самый популярный напиток на многих вечеринках. Вот только в 280 мл содержится целых 210 кал.

Лучше. Чтобы тот же напиток содержал меньше калорий, достаточно заменить обычную колу на диетическую. Итого: 115 кал.

6. «Белый русский» (208 кал) — «Дайкири» (140 кал)

Хуже. «Белый русский» — еще один коктейль, который стал невероятно популярным после выхода одного фильма. Этот коктейль пил «Чувак» (главный герой в фильме «Большой Лебовски»). Но в 100 мл «Белого русского» содержится больше 208 кал.

Лучше. Идеальной заменой будет «Дайкири». Освежающий напиток из манго, рома и сока лайма. И всего-то 140 кал в той же порции.

7. Белое вино (160 кал) — шампанское (89 кал)

Хуже. Конечно, вина бывают разные и калорийность зависит от сорта винограда и дополнительного сахара. Но в среднем бокал 175 мл содержит около 160 кал.

Лучше. Шампанское можно считать «диетическим» газированным напитком. В одной порции 120 мл содержится менее 80 кал.

8. «Водка-тоник» (175 кал) — «Лайм-сода» в индийском стиле (106 кал)

Хуже. «Джин-тоник» — это газировка, которая содержит много сахара и имеет высокую калорийность. В 280 мл содержится 175 кал.

Лучше. Идеальной заменой будет «Лайм-сода» в индийском стиле, которая не содержит излишков сахара имеет всего 106 кал в тех же объемах.

9. Margarita (280 кал) — Moscow Mule (120 кaл)

Хуже. «Маргарита» — еще один модный коктейль, который в своих 230 мл содержит 280 кал. Кстати, для сравнения: кусок пиццы весом 100 г имеет меньше 253 кал.

Лучше. Отличной заменой будет коктейль под названием «Московский мул». Он содержит всего 120 кал в 170 мл.

10. Темное пиво (220 кал) — белковое пиво (92 кал)

Хуже. Сортов пива тысячи, и у каждого своя калорийность, но одним из лидеров по тяжести будет темное пиво. В 0,5 л содержится 220 кал. Но его можно легко заменить.

Лучше. Сейчас становятся популярны белковые сорта пива, которые имеют очень низкую калорийность. Однако их не везде удается найти. Поэтому если выбирать из того, что есть, то наименее калорийным будет безалкогольное пиво (0,2 л — 50 кал), затем светлое пиво (0,5 л — 170 кал).

Фото на превью depositphotos, depositphotos

Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с adme.ru

3

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • Adme.ru
          • подборка
          • домен adme.ru

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции