html текст
All interests
  • All interests
  • Design
  • Food
  • Gadgets
  • Humor
  • News
  • Photo
  • Travel
  • Video
Click to see the next recommended page
Like it
Don't like
Add to Favorites

Диета(день шестой)

Дорогие мои друзья и читатели,я ещё пару дней буду очень занята,готовимся все к празднику во первых,а во вторых к свадьбе племяницы мужа,поэтому совсем нет времени просматривать интернет.Рецептов накопилось много,по возможности буду ставить....Всем приятных выходных!Угощайтесь......






Мюсли с творогом и клубникой


на 1 порцию:
клубника 8 шт
натуральный йогурт 3 ст.л
5 ст.л творог 0% жирности
мюсли или гранола 4 ст.л
2 ч.л розовая вода
мёд 2.ч.л

Творог смешать с густым натуральным йогуртом и розовой водой.В бакал или в миску выложить все ингредиенты слоями.Полить мёдом и подавать немедленно,с чашкой зеленого чая без сахара!


Грибы вешанки со шпинатом



На 1 порцию:

180 гр грибы вешанки
200 гр листья шпината
1 небольшая белая луковица
1 маленький зубчик чеснока
1 ч.л сладкая паприка
щепотка молотого мускатного ореха
соль и чёрный перец по вкусу
1 ст.л оливковое масло

Шпинат нарезать и промыть.Лук и чеснок очистить и мелко нарезать.На оливковом масле обжарить лук,чеснок,грибы.Посолить,приправить перцем и паприкой,мускатным орехом,готовить до испарения жидкости,помешивая.Добавить шпинат и готовить ещё минуту.

Если не в целях диеты,то я обычно я готовлю такое блюда как гарнир к котлетам,курице.А если добавить сливки и сыр,то получится отличный соус к любой пасте.

Тушеная капуста


На 2 порции:
белокочанная капуста 250 гр
1 морковь
1 средняя белая луковица
1 лавровый лист
белый,чёрный перец по вкусу
1 ч.л паприка
1 ст.л домашнего томатного пюре(или томатной пасты)
1 ст. оливковое масло
соль по вкусу

Капусту нашинковать.Лук очистить и нарезать.Морковь очистить и натереть на терке.На оливковом масле обжарить лук.Смешать морковь с капустой,посолить и "помять" руками.Добавить к луку,перемешать.Приправить паприкой,белым и черным перцем,томатным пюре,готовить помешивая минуту.Добавит воды,примерно 1/2 стакана,лавровый лист,закрыть крышкой и готовить до готовности овощей,я готовлю не долго минут 5-7.Готовую капусту посыпать любой зеленью по вкусу!
Так же такую капусту,не в целях диеты,подать как гарнир к мясу,утке,курице и т.д....

Приятного аппетита!!!

Диета(день первый)
Диета(день второй)
Диета(день третий)
Диета(день четвертый)
Диета(день пятый)
Читать дальше
Twitter
Одноклассники
Мой Мир

материал с livejournal.com

1

      Add

      You can create thematic collections and keep, for instance, all recipes in one place so you will never lose them.

      No images found
      Previous Next 0 / 0
      500
      • Advertisement
      • Animals
      • Architecture
      • Art
      • Auto
      • Aviation
      • Books
      • Cartoons
      • Celebrities
      • Children
      • Culture
      • Design
      • Economics
      • Education
      • Entertainment
      • Fashion
      • Fitness
      • Food
      • Gadgets
      • Games
      • Health
      • History
      • Hobby
      • Humor
      • Interior
      • Moto
      • Movies
      • Music
      • Nature
      • News
      • Photo
      • Pictures
      • Politics
      • Psychology
      • Science
      • Society
      • Sport
      • Technology
      • Travel
      • Video
      • Weapons
      • Web
      • Work
        Submit
        Valid formats are JPG, PNG, GIF.
        Not more than 5 Мb, please.
        30
        surfingbird.ru/site/
        RSS format guidelines
        500
        • Advertisement
        • Animals
        • Architecture
        • Art
        • Auto
        • Aviation
        • Books
        • Cartoons
        • Celebrities
        • Children
        • Culture
        • Design
        • Economics
        • Education
        • Entertainment
        • Fashion
        • Fitness
        • Food
        • Gadgets
        • Games
        • Health
        • History
        • Hobby
        • Humor
        • Interior
        • Moto
        • Movies
        • Music
        • Nature
        • News
        • Photo
        • Pictures
        • Politics
        • Psychology
        • Science
        • Society
        • Sport
        • Technology
        • Travel
        • Video
        • Weapons
        • Web
        • Work

          Submit

          Thank you! Wait for moderation.

          Тебе это не нравится?

          You can block the domain, tag, user or channel, and we'll stop recommend it to you. You can always unblock them in your settings.

          • lerachell
          • домен livejournal.com
          • домен elena-fialka.livejournal.com

          Get a link

          Спасибо, твоя жалоба принята.

          Log on to Surfingbird

          Recover
          Sign up

          or

          Welcome to Surfingbird.com!

          You'll find thousands of interesting pages, photos, and videos inside.
          Join!

          • Personal
            recommendations

          • Stash
            interesting and useful stuff

          • Anywhere,
            anytime

          Do we already know you? Login or restore the password.

          Close

          Add to collection

             

            Facebook

            Ваш профиль на рассмотрении, обновите страницу через несколько секунд

            Facebook

            К сожалению, вы не попадаете под условия акции